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完美保健品系列产品简介;芦荟矿物晶;完美高纤乐;完美高纤餐;沙蒜软胶囊;活立多健肠口服液;完美保健食品系列 ? 健康知识 ? ? 目 录 ? 第一部分：健康观念 ? 第二部分：健康的三道防线 ? 第三部分；人体构成 ? 第四部分：七大营养素 ? 第五部分：膳食宝塔 ? ?;第一部分：健康观念 一、 完整的健康:W H O 提出“健康是身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱”。 二、 健康的标准: 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应环境的各种变化； 5.能抵抗一般性感冒和传染病； 6.体重适当，身材匀称；站立时，头、肩、臀位置协调； 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎； 8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血； 9．头发光泽、无头屑； 10.肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。 三、 造成亚健康的因素: 1. 现代人饮食往往热量过高，营养素不全，比例失衡，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏或肥胖症增多。 2. 高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，造成身心疲劳，造成人体的神经、体液、内分泌失调，进而影响机体各系统的正常生理功能。;3. 科技发展、工业进步、车辆增多、