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中学生心理健康教育探析论文 《浅论中学生心理健康教育》 【摘要】由于中学生的心理问题而采取过激行为的事件多有发生, 其原因是复杂的、多方面的, 其中有社会环境方面的因素，也有学生自身生理、心理方面因素，另外与学校、家长和社会不重视心理健康教育也有直接的关系。只有社会、家庭、学校齐心协力，才能保障中学生健康成长。 【关键字】中学生 社会 家庭 学校 心理健康教育 一、引言 近期央视今日说法报道，某地三名初中生相约自杀，其中两名女生经抢救无效死亡，一名男生抢救后虽留下了生命，但也留下了一辈子难以忘却的梦魇，给各自的家庭带来了不尽的痛苦，面对两位少女生前如花的照片，面对着逝者亲人撕心裂肺的呼号，我们不禁掩面深思，是什么导致了本应前程似景的生命戛然而止?是什么使纯真无邪的少年一步步走上了不归路?笔者从初中生自杀事件产生了几点关于中学生的心理健康教育的思考。 二、中学生心理健康状态中存在的问题 世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号：健康的一半是心理健康!良好的心理状态是现代社会对人的素质要求的基本条件。然而, 中学生的心理健康状况令人担扰。 一、学习类问题： 1.学习动力不足,厌学情绪。一些学生对学习没有兴趣, 注意力分散，上课不认真听讲, 情绪消极，作业拖拉敷衍了事学习效率低下。厌学是目前学习活动中比较突出的问题, 不仅是学习成绩差的同学不愿意学习, 一些成绩较好的同学亦会出现厌学情绪。 2.考试焦虑。学生学习的心理压力越来越大, 压抑学生的理智反应, 加剧学生紧张恐惧情绪,遇到较为重要的考试时焦虑更为严重, 甚至出现焦虑泛化现象，例如一看到教师严厉而贵备的目光就惊得不知所措。 二 人际关系问题： 1. 与父母的关系问题。通常情况下家是一个人最温暖的依靠和累了可停靠的港湾, 但是有的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通交流, 造成子女孤僻或蛮横的性格，自私狭隘, 虚荣心强，不仅把自己当成小皇帝小公主 ，与父母交流时还采取不合作的对抗态度，如对家长的劝导进行顶撞。 2. 与教师的关系问题。学生对教师工作的不理解、不信任会使学生产生对抗心理, 以及教师对学生的认知偏差等也会使学生产生情绪波动, 如异常激动, 举止鲁莽, 态度生硬, 脾气急躁, 不听劝告,攻击行为等问题。 3.同学间的关系问题。中学生除希望得到家长老师的理解与支持外, 也希望在同学间有被接纳的归属感, 寻求朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽, 甚至关系紧张, 有的同学甚至流露出孤独感。 三 青春期心理问题： 1.青春期自我封闭。青春期自我封闭使得一些学生变得异常自卑,对人对事产生一种害怕的情绪, 胆小自卑, 畏首畏尾, 消极畏难, 言行紧张, 在胆怯情绪支配下, 学生变得孤僻执拗, 自暴自弃。 2.情感波动较大。青春发育期的生理剧变, 必然引起中学生情感上的激荡。这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。有些学生对异性产生好奇从而早恋。 3. 不良嗜好。一些学生沾染上吸烟, 嗜酒等不良行为习惯。有很多青少年犯罪都是观看电视片模仿电视中的情节, 强烈的好奇心驱使他们以身试法,萌生了作案想法,或是上网，打游戏钱不够，为了不劳而获而走上不归路。 四 挫折适应问题： 1. 心理承受能力弱。人的一生不都是一路平坦，就算遇到坎坷和挫折也很正常，可是有些学生对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，或是盲目自信，因此一旦遇上困难, 心理防线容易崩溃,情绪容易低落。 2. 缺少毅力，不能坚持。现在, 中学生独生子女多, 有的从小过着众星捧月式的生活，缺乏毅力, 难以善始善终, 意志软弱，缺少战胜困难和挫折的勇气和信心决心。 三、中学生心理健康问题的预防与解决 联合国教科文组织的一份报告中这样预言: 从现在到21 世纪中叶, 没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。解决心理健康教育迫在眉睫。为此, 我们应做好以下几个方面: 一、家庭教育： 1.了解自己的孩子。家长应充分关注子女的成长情况, 及时了解孩子的情绪、情感、思想等，加强交流沟通，给孩子充分倾吐和宣泄心理感受的条件和机会, 与其建立真挚的情感,要特别注意监护孩子的心理发展。 2.尊重自己的孩子。创造平等和谐的家庭氛围，这样温馨气氛下的孩子往往活泼、外向,懂得尊重别人, 好奇心强, 富于创造性, 相反, 父母对子女的虐待、专制、忽视、放纵、溺爱和过分苛求, 都会影响学生的人格发展。 3. 合理培养孩子。培养孩子的自立自强精神。关心孩子的心理需求，深刻了解到光给孩子物质关心是不够的，一味溺爱