(整理)健康诀窍秋季感冒如何预防..docxVIP

精品文档 精品文档 精品文档 健康诀窍，秋季感冒如何预防 引导语：秋分之后，感冒的性质已经改为风燥型。这样我们怎么防感冒 呢？不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。 其此时对付感冒，重点是滋阴润燥。 对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物， 如一些甘味和 酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。 多喝些杏仁汤也有不错的效果。做法很简单，从市场上买回杏仁粉 （自己磨也可 以），直接冲服,或者取杏仁9克、沙参15克、百合12克,煎汤取汁喝。有条件 的还可以自制五汁安中饮（牛乳60毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各 10亳升 的