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元宵适合吃什么水果 _都有哪些功效 元宵节的时候，这个新年也即将结束，但是在元宵节中不可缺少的食物就是水果 了，那么元宵吃什么水果比较好呢 ?有哪些作用呢 ?下面是小编为大家带来的元宵吃什 么水果，希望能帮到大家 ! 元宵吃什么水果 草莓 草莓可以治疗便秘嫩白皮肤。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维 生素 C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助过年期间消化，通畅大 便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素 C 更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。 菠萝 菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素 B1 ，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作 用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。 西柚 西柚可消食去肠中恶气。西柚营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素 C 及 P 都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。 猕猴桃 春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。 元宵节的起源 元宵节的起源众说纷纭，究其踪，最早大概与古代先民的星祭有关：以燃灯的方 式祭星，祈求以北极星 (太一星 )为代表的星辰的护佑。祈愿不外两方面：人的自身生 产 —— 生育 ;人的物质生产 —— 农桑。由此后世又衍生出一些民俗活动： “摸钉 ”、“走桥 ”、“走百病 ”属于前一方面的祈愿 ; “迎紫姑 ”、“照田蚕 ”属于后一方面的祈愿。相关文章： 1.霜降节气吃什么水果好 2.喝啤酒后吃什么水果好 3.吃药不能吃什么水果 4.吃什么水果可以快速提高记忆力 5.立冬吃什么水果好