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团体心理辅导活动课——集中你的注意力 活动分析： 注意力水平的高低表现在两个方面： 一方面表现在对目标物集中的程 度上，另一方面表现在对干扰的抑制能力上。 当我们把注意力集中于某一 目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力。所以，提高抵制外力事物 的干扰能力，是训练注意力的好方法。 本课通过设计一系列活动来提高学 生的注意力。 活动目标： 、通过活动，使学生的注意力集中，全神贯注。 、通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习 惯。 活动重点：通过活动，使学生的注意力集中，培养学生的学习习惯。 活动准备：歌曲、课件 活动过程： 一、 课前热身活动 、 今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲， 《蜗牛与黄鹂鸟》，会唱的小朋友一起唱。 、 欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情，不知大家留意了没有，画面上出现了几只黄鹂鸟，几只蝴蝶，蝴蝶是什么颜色的？ 、 你们真了不起，在无意间就能注意到蝴蝶的颜色，注意力可真集中。这节课，我们就来探讨注意力的话题，练一练，比一比谁的注意力最集中。 二、 游戏中放松。 （一）看谁看得仔细 、 这节课，老师为大家带来了一位动画朋友，孙悟空。他给我们带来了许多有趣的游戏。看，他给我们带来了什么？ 、 大屏幕上将会出现几种形状不同的图形，看谁看得仔细，记得快，记得牢。 1 / 5 、 学生交流。 、 再校对一遍。 （二）看谁拍得对 、接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏。 听老师讲游戏规则：老师说“听”，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说“拍” ，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏。 准备好了吗？教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢！ 、 再来一次。 二，活动中体会 、快乐算算算。 小朋友，无论是看还是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我们到活动中去感受感受。 、现在老师发给每人一张口算纸，大家拿到以后等老师喊“开始” ，你就开始算。老师说“停”，你们就放下手中的笔， 否则就算无效。 能做到吗？“开始” 、学生开始不久，老师就放动画片《西游记》 。 、“停！”算了几题，超过题的请举手，超过题，请你报答案，你做到哪一题就对到哪一题，没做完的不能再写。 、你们觉得自己算得快不快？说说是什么原因使你算得快或者算得慢？ 刚才做口算时，有的小朋友专心致志，口算做得又对又快；而有的小朋友 上了老师的当分心了， 口算就做得慢。 在我们平时学习时就有一些小朋友 上课专心致志， 不受干扰，老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之 间的这样一幕情景。请看录象。 三、看录象体验 、播放录象 2 / 5 、看了录象，你是怎么想的？ 四、榜样大搜索 、小冬是我们学习的榜样，在平时的学习、生活中像小冬一样专心学习，做事的人很多，请你也来讲一讲，可以是自己，或者身边的同学，是怎样集中注意力做事的。 、请大家先在小组内讨论。 、请你们说给大家听听。 五、点击注意力不集中时 、集中注意力去做一件事，可以得到老师的称赞，同学的佩服，更重要的 是我们可以更好的去学好知识。 可有些时候总会由于各种原因不能集中注 意力，这时候又会出现怎样的后果呢？把你亲身经历的，看到的，听到的 这样的故事，跟大家交流一下。 、学生交流 、小结：注意力不集中就会写错字 说错话 做错事 影响学习效率。六、抗干扰训练 、但是，注意力不集中的小朋友也不必太担心，害怕。因为注意力并不是 天生的，而是可以通过训练慢慢提高的。训练注意力的方法很多，今天老 师给大家带来的是抗干扰训练的方法。 想不想现在就去抗干扰训练营练一 练自己的注意力？ 、 口诀背背背。 我们先请三个小朋友来背乘法口诀，四个小朋友在旁边玩石头、剪子、布 的游戏，三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀。 其他小朋友担任评委，静静地看，认真地听，等会儿请你来点评。、他们背得怎么样，请评委点评。 、刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练， 老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了，那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意 3 / 5