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　　【实用】舞蹈教学工作计划四篇 　　时间稍纵即逝，我们的工作又将迎来新的进步，不妨坐下来好好写写工作计划吧。工作计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是 收集整理的舞蹈教学工作计划4篇，欢迎阅读与收藏。 　　基 姿： 　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。 　　预备步站姿： 　　左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。 　　一、准备活动内容 　　1.各关节活动： 　　(1)头部活动 (2)手腕活动 　　(3)踝关节活动 (4)膝关节活动 　　2.上身运动 　　(1)提肩 (2)双提肩 (3)肩绕环 (4)振 臂 (5)扩 胸 　　3.全身运动： 　　(1)体前屈 (2)体转运动 (3)体前屈涮腰 　　二、课程内容： 　　1.提高班课程：