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雾霾的危害与防护;; 近来有很长一段时间, 中国大部地区受到雾霾天气的影响, 空气达到了重度或严重污染, 污浊的空气几乎让人窒息, 与空气污染有关的呼吸道疾病也随之威胁着人体的健康。对于日益严重的雾霾问题亟待重视,不仅要客观地去认识雾霾, 更要科学合理进行防治。;什么是雾霾; 有人写了一首关于霾的诗, 能更加形象地认识“霾” :;;;(一)自然环境的原因。;(二)环境污染的原因;(三)地理环境的原因;(四)追求经济发展的原因;雾霾天气对人体的危害;1、对呼吸系统的影响;2.对心血管系统的影响;3.使传染病增多;4.影响心理健康;5.影响交通安全;雾霾天气如何自我防护;你是否想要这样出门?;;;;;;;;如何应对雾霾天气八大方法:;五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。
六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。
八、补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,鱼是“密集型”营养物,豆腐食药兼备,益气、补虚,钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。; 寒假将至,最盼望的春节也即将到来,燃放烟花爆竹是节日里最快乐的事情。然而燃放烟花爆竹将会造成大气污染,因为燃放烟花爆竹会产生二氧化硫、一氧化氮、二氧化氮等气体,这些有毒有害气体是无形的“杀手”。当硝烟弥漫时,会使空气质量严重下降,造成恶劣的雾霾天气,而这些气体对我们的呼吸系统、神经系统和心血管系统有一定的损害作用,对眼睛也有刺激作用。
;低碳生活 远离雾霾;写在最后;;;(四)追求经济发展的原因;1、对呼吸系统的影???;;如何应对雾霾天气八大方法:;低碳生活 远离雾霾;
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