2013人教版中考思想品德复习提纲.docxVIP

I 我在成长 一、认识自我 通过这一主题的学习，我们应该懂得不断正确认识自我，悦纳生 理变化，了解青春期心理；学习调节情绪，增强调控自我、应对困难 和挫折的能力，形成乐观向上的精神状态；学会客观地评价自己，培 养健全人格和良好个性品质。 客观、正确地认识自己。 正确认识自己，要做到用全面的、发展的眼光看待自己。 认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一 个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。 认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 正确认识青春期的生理与心理的发展变化。 青春期是人一生中身休发育的关键期，我们要正确认识这些特殊 生理现象，悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。 青春期心理充满着矛盾。我们要通过各种方式，借助各种力量调 控心理矛盾。①向老师、家长、亲友等寻求帮助。 ②自己也要学会当自己 的心理医生。保持心理健康，有助于我们身心协调发展，顺利地度过青春 期。 学会调节和控制情绪，保持乐观心态 正确对待挫折 挫折具有两面性。①挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而 产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理； ②另一方面又有利于人们磨炼 意志，增长才干和智慧。 战胜挫折的方法：①树立正确的人生目标； ②正确地认识挫折， 冷静分析造成挫折的原因， 找到有效的对应方法； ③激发探索创新的热情， 开拓进取；④学会自我疏导，善于自我排解； ⑤请求帮助。 磨砺意志，学会坚强。 意志坚强的作用：①能够自觉抵制不良行为和思想的影响，作岀 正确的选择，坚定正确的人生方向； ②能够以顽强的精神、百折不挠的毅 力战胜挫折和困难，实现自己的目标； ③能够形成良好的学习习惯，不断 战胜学习、工作中的惰性，从而成就大业。 磨砺坚强意志的方法： ①树立明确的目标；②要从细微之处做起， 从小事做起；③应善于管理自己；④要自觉地、主动地在艰苦的环境中锻 炼自己。 二、自尊自强 通过这一主题的学习，我们应体会到生命的可贵，更加热爱生活；培养 自尊、自立、自强的精神；能够分辨是非，学会对自己的行为负责。 1.珍爱生命，实现生命的价值。 (1 )牛命足地球上最珍贵的财富。各种牛命息息相关.需要相互尊重、 人的情绪是复杂多样的，最基本的情绪有四犬类：喜、怒、哀、惧。 情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人有积极影响；另一方面，情 绪对人也有消极影响。 ③理智控制法调节情绪的方法：①注意转移法、②合理发泄法、 ③理智控制法 等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 相互关爱O 每个人的生命都是有价值的。当自己的生命受到威胁时不轻言放 弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸岀 援助之手。 珍爱我们的生命：①永不放弃生的希望；②肯定生命、尊重生命、