自我控制能力测试.docx

精品文档 精品文档 PAGE 精品文档 精品文档 自我控制能力测试 量表介绍： 自我控制能力测试共 13个项目，请根据自己情况，选择符合自己的选项。 测试题目： 1、你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的 2、你神经脆弱，稍做一点刺激你就会战栗起来： □A时常如此 □B有时如此 □C从不如此 3、早晨起来，你常常感到疲乏不堪： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的 4、在最近的一两件事情上，你觉得自己是无辜受累的： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的 5、你善于控制自己的面部表情： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的。 6、在某些心境下，你会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的。 7、你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情： □A是的 □B不太确定 □C不是的。 8、在就寝时，你常常： □A不易入睡 □B介于A、C之间 □C极易入睡。 9、有人侵扰你时，你—— □A能不露声色 □B介于A、C之间 □C总要说给别人听，以泄己 愤。 10、在和人争辩或险遭事故后，你常常感到筋疲力尽，而不能继续安心工作： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的。 11、你常常被一些无谓的小事所困扰： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的。 12、你宁愿住在嘈杂的闹市区，也不愿住在僻静的郊区： □A是的 □B不太确定 □C不是的。 13、未经医生许可，你是从不乱吃药的： □A是的 □B介于A、C之间 □C不是的。 .