四年级上册心理健康教育第五课自信伴我成功辽大版.pptVIP

跳蚤弹跳的高度可达身高的400多倍，是名副其实的跳高冠军。 跳蚤实验 你知道谁是名副其实的跳高冠军吗？ 辽宁大学出版社 《小学生心理健康教育》 自信伴我成功 回忆让你感到自信的事情 在校园活动中，你感到自信的事有哪些？ 做事情没有自信时怎么办？ 提升自信的秘诀之 做好充分的准备和练习 积累点滴的成功 真正的自信就是在内心肯定自己5000次 每成功一次就肯定自己一次  积极的自我暗示：我能行 回忆成功的经历 发现优点、特长 即使失败，也不要否定自己——尝试 寻找榜样人物 提升自信的方法： 心灵微电影 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于外貌丑陋，他常常被政客讥笑。有一天，一位政敌遇到了他，讥讽道：“你长得真是太丑了，简直是不堪入目。”林肯却微笑说：“先生，你应该感到荣幸。你将因为羞辱了一位伟大的人物而被人们所认识。” 找到自信 试想，如果林肯被别人讥讽，就丧失了信心，会怎么样？ 自信的人从不会因为自己有缺陷就不去发现自己的其他长处。 自我发现： 写一写你的优点 越多越好 优点轰炸 1. 小组内确定一个同学先成为轰炸目标； 2. 组内其他同学轮流对他进行优点轰炸； 3. 必须说优点，越多越好，态度要真诚； 4. 被轰炸的同学倾听、不回应，记录优点。 评选优胜小组：找到的优点最多，每个成员的优点超过5个，用时最少。 姿势姿态：做得正，站得直 面带微笑，正视别人 视线稍向上，微扬下颚； 走路抬头挺胸，把你的速度加快25% “我参加”“我报名”!“我来帮你” 练习当众发言——说优点 树立自信的形象 优点汇报：我……（汇报优点）我真的很不错 成员：爱的鼓励——你真的很不错！你真的真的很不错 自信就是在内心肯定自己5000次。 “跳蚤实验”给你的启示是什么？追加问题：一开始跳骚有能力跳出来吗？——能；它为什么后来跳不出来？——心理状态是不相信自己了；它将来还能不能跳出来？——长期下去就跳不下去了。你有自己的局限吗？因为某一次或几次的失败，给自己做了较低的评价，再也不去尝试了。默认了自己就是这个水平？是吗？你就是现在的水平吗？——不，每个人都可以自我突破，我们成长中难免遇到挫折，我们只需要站起来，重新挑战、尝试。找回最初的自信！！！！！ * 导课：大风吹热身。最后大风吹“有翅膀的同学”今天的主题活动，我们目标就是每个人拥有一双隐形的翅膀。先看一个有趣的实验。 * 我们每个人都有自信的事和不自信的事？面对不自信的事情事，怎么提升自信？ * 心理经验在我们生活中，要让学生充分地调动生活经验，形成课堂的知识结论。 * 我们每个人都有一些自信和不自信的事，下面回忆你比较自信的事，和大家分享一下……自信的时候，你的状态和感受是什么样的？回忆你觉得不太自信的事，你的状态和感受是什么样的呢？ 自信对我们非常重要，影响我们对待事物的态度、行为、状态和效果。 * 找一个优点很多的学生汇报，再找一个没有写出优点的学生，让同学们帮他找优点，一是引导学生学会多看别人的优点，二是引出优点轰炸的环节，在小组内进行！ * 强调有一个不是优点的小组取消竞选资格。 * “跳蚤实验”给你的启示是什么？追加问题：一开始跳骚有能力跳出来吗？——能；它为什么后来跳不出来？——心理状态是不相信自己了；它将来还能不能跳出来？——长期下去就跳不下去了。你有自己的局限吗？因为某一次或几次的失败，给自己做了较低的评价，再也不去尝试了。默认了自己就是这个水平？是吗？你就是现在的水平吗？——不，每个人都可以自我突破，我们成长中难免遇到挫折，我们只需要站起来，重新挑战、尝试。找回最初的自信！！！！！ * 导课：大风吹热身。最后大风吹“有翅膀的同学”今天的主题活动，我们目标就是每个人拥有一双隐形的翅膀。先看一个有趣的实验。 * 我们每个人都有自信的事和不自信的事？面对不自信的事情事，怎么提升自信？ * 心理经验在我们生活中，要让学生充分地调动生活经验，形成课堂的知识结论。 * 我们每个人都有一些自信和不自信的事，下面回忆你比较自信的事，和大家分享一下……自信的时候，你的状态和感受是什么样的？回忆你觉得不太自信的事，你的状态和感受是什么样的呢？ 自信对我们非常重要，影响我们对待事物的态度、行为、状态和效果。 * 找一个优点很多的学生汇报，再找一个没有写出优点的学生，让同学们帮他找优点，一是引导学生学会多看别人的优点，二是引出优点轰炸的环节，在小组内进行！ * 强调有一个不是优点的小组取消竞选资格。 * 心理学家告诉我们，身体的动作是心灵活动的结果。改变姿势与速度，可以改变心态。我们可以运用一些行动来帮助自己提高自信心。 * 按组为单位汇报，整体汇报，给不自信的学生鼓励！ *