2016百岁养生百岁养生0608内文.docx

卷首语世界各国风俗习惯、文化氛围、状况各有不同，退休老人的生活志趣也不相同。的生活。老人：乐于助人到旅游的游客都有这样的老人：不改性格体会，如果迷了路，老人会为他们热心指路，有的老人甚至会直接将游客带到目的地，他们觉得这样做很快乐。英国老人：富有创新精神在英国，退休老人除了参加志愿性的慈善机构外，不少人还开创新事业，如开咖啡馆、小饭店或是做企业老人退休后，既不甘愿呆坐家中，又不再做“与世相争”的事，乐于做力所能及而又有所寄托的社区义工。他们仍然不改的性格，常出门旅游，在旅途中感受大自然和生命的搏动。法国老人：寄情公益活动法国老人年龄再大也老，最顾问、开办咨询等。有的老年人干忌被人看作需要照顾的人。他们除了脆当起“作家”，在家写作，以积极的方式丰富自己的退休生活。老人：喜过田园生活老人退休后不从事 卷 首 语 世界各国风俗习惯、文化氛围、状况各有不同，退休老人的生活 志趣也不相同。 的生活。 老人：乐于助人 到 旅游的游客都有这样的 老人：不改 性格 体会，如果迷了路，老人会为他们热心指路，有的老人甚至会直接将游客带到目的地，他们觉得这样做很快乐。 英国老人：富有创新精神 在英国，退休老人除了参加志愿性的慈善机构外，不少人还开创新事业，如开咖啡馆、小饭店或是做企业 老人退休后，既不甘愿呆坐家中，又不再做“与世相争”的事，乐 于做力所能及而又有所寄托的社区义 工。他们仍然不改 的性格，常出 门旅游，在旅途中感受大自然和生命的搏动。 法国老人：寄情公益活动 法国老人年龄再大也 老，最 顾问、开办咨询 等。有的老年人干 忌被人看作需要照顾的人。他们除了 脆当起“作家”，在家写作，以积极的方式丰富自己的退休生活。 老人：喜过田园生活 老人退休后不从事 工作，喜爱过悠闲的田园生活。乡村小别墅是老人晚年向往的归宿，平日常去庄园田间喂养牲畜和种植花卉，以打发时光。 日本老人：充实自己，关注家庭 日本老人既注意充实自己又很顾 自娱自乐外，还积极参加一些益活动，特别是乐于为中小无偿辅导。 波兰老人：有学习热情 公 提供 波兰的老人们退休后依然渴求学 的新知识，如学电脑、音乐、外 习 语、写作等，并且视学习为一种不可缺少的生活乐趣。 新加坡老人：愿享清闲 新加坡的退休老人，一般不太看重发挥余热。他们退休金较高，足够日常生活开销，同时，子女们又多不愿意让退休的父母再操劳。所以在新加坡，大凡退休老人，都乐于过着悠闲 全家庭。除了日常 活动和文化娱 乐生活外，不少人还入读老年大学和 参与社区活动，与 团体保持密切 。在家庭里，他们关心孙辈的学 习，也会给子女们一些资助。 1 百岁养生 2016年 第08期 期刊 奖 百 种 重 点 期刊农家书屋”重点推荐期刊“河南 省 一 级期 刊主管、主办单位：河南省编 委 会 主 任 ：李庚香编 委 会 成 员 ：孟繁华张钢杰科学界联合会何白鸥P1 卷首语看看国外老人都爱做啥 1唐玉宏张保栓王喜成王朝纪张新P4 饮食指南时令·药膳七夕节，浪漫的美味 4清肺健胃，石榴花入菜也美味 6总 编 辑 ：马应福常 务 副 总 编 ：李欣编 ：陈勇宁主美 术 编 辑 ：辛………………………… 7男人醒酒大盘点 绿豆红糖解酒品 牌 运 营 ：豆国辉单梅娜……………………………………………… 8药食同源话芦荟办 公 室 主 任 ：张秀阳适合8月吃的水果 9时令养生部 主 任 ：刘项目活动部主任：陈波勇营养·厨房吃饭最宜七分饱，吃饱尺度咋把握？ 10细数玉米的养生奇效 原来胚芽这么有营养！ 11传媒中心主任：孙鲁宁部 主 任 ：唐万祥美 编 室 主 任 ：徐迪…………………… 12面条伴侣：四种蔬菜让面条好吃又健康………………… 13为什么说喝热茶是恶习？有科学依据证实编辑 ：人生与伴侣杂志社红酒是预防胃溃疡“佳品” 14地址：河南省郑州市丰产路23号…………………………… 15芋头补脾胃，千金不换的好补品邮政编码：450002…………………………………… 16网印发订址：刷：郑州瑞祥印务行：河南省邮政阅：全国各地邮 期刊 奖 百 种 重 点 期刊农家书屋”重点推荐期刊 “ 河 南 省 一 级 期 刊 主管、主办单位：河南省编 委 会 主 任 ：李庚香编 委 会 成 员 ：孟繁华 张钢杰 科学界联合会何白鸥 P1 卷首语 看看国外老人都爱做啥 1 唐玉宏张保栓 王喜成 王朝纪 张 新 P4 饮食指南 时令·药膳 七夕节，浪漫的美味 4 清肺健胃，石榴花入菜也美味 6 总 编 辑 ：马应福 常 务 副 总 编 ：李 欣 编 ：陈 勇宁 主 美 术 编 辑 ：辛 ………………………… 7 男人醒酒 大盘点 绿豆红糖解酒 品 牌 运 营 ：豆国辉 单梅娜 ……………………………………………… 8 药食同源话芦荟 办 公 室 主 任 ：张秀阳