管理情绪培训教材.pptx

拥抱好心情 ——管理情绪;热身游戏： ;（1）早上六点钟的时候，妈妈就把晓晓叫起床去上学，可晓晓不愿意离开温暖的被窝，还想多睡一会。;（6）第三节是英语课，老师把前天的卷子发下来，一看分数，自己82，同桌93.;（11）公园里人山人海，晓晓拿着妈妈送的米奇气球，来到摩天轮下。他用哀求的眼神看着妈妈，妈妈答应了，晓晓迫不及待的买了票就进去了。;送迷路的它们回家：;（三）体验情绪;情景扮演：晚餐风波;场景二：家长拿出一些孩子最爱吃的小零食，称只要孩子好好吃完这顿饭，这些东西就是奖励。;情绪管理两部曲：;;治标：;治本：;人生感悟; 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” ;;; 他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。 ;故事:; 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。;课堂小结:;情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长； 情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。 在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” 在我们广阔的智慧里，理智驾驭着情绪之舟。 ;你会怎么办?;;大声叫喊;运动;;;睡觉;吃 东 西;打架;情绪发泄基地;归纳总结;转移法;呼吸调节法;表情调节法;通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对？ 除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了！ 大家还会不快乐吗？;所以我们都要记住哦······;;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2月-212月-21Wednesday, February 17, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。15:31:5015:31:5015:312/17/2021 3:31:50 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。2月-2115:31:5015:31Feb-2117-Feb-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。15:31:5015:31:5015:31Wednesday, February 17, 2021 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2月-212月-2115:31:5015:31:50February 17, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。17 二月 20213:31:50 下午15:31:502月-21 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。二月 213:31 下午2月-2115:31February 17, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/17 15:31:5015:31:5017 February 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。3:31:50 下午3:31 下午15:31:502月-21