《体育与健康》理论知识考试试卷.pdf

《体育与健康》必修（水平五）健康教育试卷 学校 姓名 班别 考号 试室 座位号 题号 一 二 三 四 五 总分 分值 一、填空题（每小题 2 分，共 20 分 ） 1、高中体育与健康必修课程共 学分，除了健康教育专题和田径类项目各有 个必修学分以 外，其余 9 个必修学分的学习内容都可以根据学校的情况自主选择。 2 、与健康有关的体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、 和身体成分等；与运动技 能有关的体能要素包括速度、力量、 、灵敏、柔韧、平衡、协调等。 3 、体育锻炼是降低体重，改善 重要手段，锻炼的关键是要长期坚持进行 强度、 持续时间较长的体育活动。 4 、制订具体的锻炼计划（或运动处方）时，需要充分考虑运动的 、强度、和 这三个 因素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。 5 、1992 年世界卫生组织在 《维多利亚宣言》 中提出了健康的四大基石， 即合理膳食、 、 规律生活、 。 6 、在人体必需的六种营养素中，糖、脂肪、蛋白质能够为机体提供能量；其中 是最主要、 最经济的能量来源，也是 时肌肉的“最佳燃料”。 7 、体育锻炼对于培养人的顽强、 、自制和坚韧等良好的意志品质有特殊的促进作用，同 时还可以克服意志品质中的 ，使你更加坚强。 8 、青春期的性心理发展一般要经历若干时期， 一些心理学家把它划分为 4 个时期，分别是 、 吸引期、 、爱情尝试期。 9 、1894 年 6 月 16～23 日，在法国教育家 和许多人的努力下， 成立了国际奥林匹克运动委 员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每 年举行一次奥林匹克运动会。 10、奥林匹克运动的五环标志体现出“奥林匹克大家庭”的团结主题，其中五环的蓝、黄、黑、绿 和红色分别代表了欧洲、 、非洲、澳洲和 。 第 1 页 （共 4 页） 座位号 二、单项选择（给出的四个答案中，只有一个最符合题意。每题 2 分，共 20 分） 1、当你认真学习体育与健康这门必修课程的时候，你会发现，它带给你的不仅仅是身体更好地成 长，也不仅仅是心情的放松，还会对提高 和综合素质起到重要作用。 （ ） A. 学习成绩 B. 身心健康 C. 运动技能 D. 身体素质 2 、下列哪项全是 2009-2010 学年度第一学期体质健康标准测试的项目： （ ） A.50 米、立定跳远、仰卧起坐（女） 、 1000 米（男） B.50 米、引体向上（男） 、站位体前屈、 800 米 ( 女 ) C.100 米、立定跳远、站位体前屈、 800 米（女） D.100 米、三级蛙跳、仰卧起坐（女） 、 1000 米（男） 3 、下面哪项内容对发展有氧耐力效果较好： （ ） A. 12 分钟跑 B.