儿童中医保健适宜技术和方法.pptxVIP

中医治未病—— 儿童中医保健适宜技术和方法; 脏腑娇嫩，形气未充； 生机蓬勃，发育迅速。 ; 抵抗力差，容易发病； 传变较快，易趋康复。 ;中医的调摄技术及方法;1.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。 2. 儿童脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。 3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。 ;1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。 2.养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。 3.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。 4.四时调摄 5.经常到户外活动，多见风日，增强体质。 ; 元代 曾世荣 《活幼心书》 四时欲得小儿安， 常要三分饥与寒； 但愿人皆依此法， 自然诸疾不相干。;春季注意保暖，正确理解“春捂”； 夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低； 秋季应避免保暖过度，提倡 “三分寒”正确理解“秋冻”； 冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。;（3）儿童春季调摄要点; 勤洗手，早上床; 背要暖，足不凉（春捂）; 三分饥，忌寒凉;以养肝为主 春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发育的黄金季节 春属木，肝亦属木，所以春养肝，可以为宝宝选用一些“药食同源” 的养肝食物。 养肝血：食用大枣，桂圆肉，蘑菇，香茹，木耳，鸡蛋，鱼虾，鸡肉，牛肉，奶制品和豆制品等，主食上多选用大米，小米,小红豆等。这些食物味甘性平，只要适量进食，不失为孩子强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。;原料：薏苡仁30克党参15克，粳米200克，冰糖适量。 做法：薏苡仁洗净后滤去杂质，放入凉水中浸泡约2小时；党参，粳米洗干净。将三者放入锅中，加水1000毫升。先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30～40分钟。等到粥好后，放入适量冰糖调味。 作用：祛湿健脾，补气 注意：大便燥结和气滞者不宜服用 ; 讲卫生、防腹泻 多饮水，润秋燥 善食谱、慎进补 辨症状、驱虫患 慢添衣、适温凉 ? ;养成良好卫生习惯，预防秋季“轮状病毒”感染 秋季“寒”性腹泻为多，起病较急 多采用疏风散寒、化湿和中中药内服，并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法 严重时应该以补液、补充电解质等西医对症治疗为主;秋季气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一 燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状 适当地增加喂水量和喂水次数；或将梨、柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替水，有滋阴润燥的效果;秋季宝宝食欲旺盛，是调节宝贝营养状况的关键时期。 注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。 适当进食“药食同源”的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等。 无需另外服用补药和额外的营养品 ;?原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。? ??做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。 作用：滋燥润肺，补脾宁心 是秋季调理身体的佳品。一般宝宝可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。;原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。? 做法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。 作用：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的宝宝，或肺燥干咳者。一般宝宝秋季饮用，润燥生津。??? 注意：患感冒或大便稀溏者， 暂不宜食。;夏末秋初季节，宝宝容易染上蛔虫，此时是驱虫的最佳时机，建议在医生的指导下服用驱虫药物。 常见症状：脐周部疼痛，夜间睡眠易惊醒、磨牙和流口水。或面部、颈部皮肤上出现淡白色 “虫斑”；有偏食等表现;秋季天气逐渐转凉，早晚温差较大，应按气温的转变及时添减衣物。 添衣应该循序渐进，使宝宝逐步适应天气的变化。; 摩腹 捏脊 按揉足三里 按揉迎香穴 按揉四神聪穴;⑴位置：腹部。 ⑵操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。 ⑶功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。;2、捏脊;⑵操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈拇指伸直并对准示指的前半段;施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背