浅析健美操在体育教学中的作用.docxVIP

优秀文档 优秀文档 PAGE PAGE6 优秀文档 PAGE 浅析健美操在体育教导中的作用 健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练 习为基础，以健、力、美为特性的体育运动。在体育教导中，通过较大密度和强度的身体练习，全面活动学生的身体，提 高有氧代谢水平，增强体质，陶怡情操，而且指导学生追求健康美，使人积极向上、生机蓬勃。 一、健美操的特性 健美操与其他体育运动相比较，其主要特性在于： 1、健身美体的实效性健美操的动作内容丰富，参与运 动的关节多，在全面锻炼人体的基础上，还能够对身体某一 部位进行针对性的锻炼，使人们在锻炼身体的同时又进行了 身体形态的修正。这种健身美体的实效性正是今世人从事体 育锻炼的选择与追求。 2、健美操较强的音乐性在健美操进行中，安排不同的 音乐，会有不同的效果。课的开始部分，配以节奏感强的音 乐，引人注意，令人喜悦；课中采用与教导内容相符的音乐； 结束部分派用“沙滩流水，森林鸟鸣”的轻音乐。整套动作 音乐变化显著多样，适应节奏的变化，提高感觉力。健美操 利用它独占的特性，提高学生的韵律感，陶怡学生的情操。 3、健心娱乐的人民性健美操锻炼的娱乐性主要体如今 健美操锻炼过程中接受美、享受美与表现美的愉悦之中，体 如今健美操带给人们热情奔放的情感体验之中。别的，健美 操对场所、器材条件的要求不高，练习起来简洁安全，适合 不同地域、不同条件的单位和部门展开