香薰精油使用方法大全.pdfVIP

香薰精油使用方法大全 （1）香薰法：在香薰灯中滴入精油，可帮助人们提升醒脑、安抚情绪。 （2 ）吸入法： ①在小盆中盛半盆热水，滴入 4~6 滴精油，靠近盆口，用热毛巾盖住头部，深呼吸 10~15 分钟，对呼吸 道感染。肺部炎症等有较好的疗效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。 薰衣草 2 滴＋薄荷 2 滴可治疗感冒 ②将精油滴于枕巾时，可帮助睡眠，如薰衣草、洋甘菊。 ③将 1~2 滴的精油滴在纸巾上，放在鼻口做深呼吸，针对晕船、晕车等症状。 （3 ） 敷盖法：将精油用牛奶稀释倒入清水中，搅拌均匀后，将毛巾浸泡、拧干，敷于患部。 可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃发寒等。 可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。 温敷：一般在美容按摩前，针对干性、缺水性肌肤。 4）沐浴法：可让精油的芳香分子与人体每一寸相接触。 浸浴：先将 6—8 滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中（介质，便于精油与水混合）再加入 30。~40。C 的热水中，。浸泡 20 分钟。 淋浴：在沐浴液中加入 1—2 滴的精油。 足浴：可用于香港脚、灰指甲、脚扭伤、高血压等。也可以用于放松情绪、改善循环、足部皮肤的保养 等。 手浴：可用于治疗冻疮、灰指甲及手部皮肤的保养等。 净身盆：将 1—2 滴的精油滴入牛奶中搅匀，倒入清水中用手搅拌一下，避免精油浮在水面上，刺激黏 膜。适用于男女阴部、肛门疾病，如女性阴道炎、外阴部搔痒、男性阴囊、湿疹、痔疮等，也可用于阴 部清洁保健。 流行感冒时， 可用以下方法浸浴： 用一小匙按摩底油加入薰衣草、 尤加利、洋甘菊植物精油各 2 滴调和， 在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约 10— 1 5 分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待 身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。 （5 ）自制香水：用 5—8 滴的精油加入 10ml 的水或 10ml 的底油中，与市面所售的香水不同的，它非常 安全、不宜过敏，且持续时间长，气味不浓烈，也可以提升个人魅力。 （6 ）护发：用 1—2 滴精油加入洗发精中或洗发水中，于头部按摩数分钟后冲洗。适用于头屑、油性发 质、易脱发、发质损伤者。 去除头皮屑的精油疗程：佛手柑 2 滴＋茶树 1 滴。作法：将 2 种精油和洗发 精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。 （7 ）按摩：用调配好的复方油或将精油按 2.5% （一般皮肤）、1% （敏感皮肤）的比例调和后按摩皮肤， 适用于各种疾病的调理治疗及平时舒缓压力，放松情绪及护肤等。 （8 ）除臭剂：利用芳香精油的特殊香分子祛除异味。 狐臭：将 2—3 滴柠檬精油加入 10ml 底油按摩腋窝。 香港脚：将 2—3 滴柠檬和茶树精油滴入泡脚水中，浸泡 20 分钟。 口臭：将 1 滴柠檬精油滴入水中、漱口。不可吞食。 洗手间：将精油滴入水中，放置于洗手间即可。 衣柜：将精油滴入棉花球中放置于衣柜中，可代替樟脑丸。 自制化妆品：针对各种皮肤护理将一种适合自己的精油滴入化妆品中，如面霜、乳液等，直接涂于面部 即可。 6、精油使用的注意事项 （1）精油通常不能直接涂抹于皮肤上（目前只有薰衣草和茶树被认为可以直接涂抹于皮肤上，但要求 点涂），要经过基础油稀释过才能用在皮肤上。 2）精油具有较强的挥发性， 必须用深色的遮光瓶包装，用完后应及时将盖子盖上。保存在避光、 通风、 干燥的地方。避免使用塑料用品。 （3 ）柑橘类精油具有光敏作用，如：柠檬、甜橙，应避免阳光照射，不可在白天使用。薄荷在夜间不 可使用。 （4 ）一种单方精油不可连续使用超过 3 个月，要适当调换品种。 （5 ）病人及孕妇、儿童等使用精油时更要注意，应先了解精油的禁忌，如明确说明病人、孕妇及儿童 不能使用的，就一定不能使用。 （6 ）单方精油用于泡澡、泡手、泡脚时，要用牛奶稀释，再倒入清水中搅拌，避免灼伤肌肤。不可将 单方精油直接倒入水中稀释。 7、各种精油配方 （1）面部护理 1） 保湿润肤 3D 天竺葵 +2D甜橙 +10ML