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大学生心理与调适论文 范文一：大学生人际关系与心理健康 摘 要 根据近段时间大学生群体不断出现的校园伤害案件，本文提出了人际关系与大学生心理健康的密切联系。阐述了人际关系对大学生健康成长的重要性，并进一步说明了心理健康才是真正的健康。强调了人际关系对大学生心理健康的影响作用，通过人际关系的改善，能很大程度的减少大学生群体中的伤害自残事件。 关键词：人际关系，心理健康，预防，校园伤害 引言 近几个月来，大学生群体中不断出现了校园伤害案件。越来越突出的大学生心理问题给社会造成了很大的震动。让社会上更多的人开始关注这些天之骄子们为什么会做出一些离奇，骇人的事情来。具有关调查表明，仅上海市高校的大学生就有30%不同程度的心理疾病;另一项调查表明，全国范围内的精神病病例中大学生患者所占比例逐渐升高。其他相关调查结果，也说明了大学生心理健康是社会、学校、家庭面临的重大亟待解决的课题。为此教育部提出了对高校大学生心理健康的高度关注，提倡有条件的高校建立心理咨询中心。实际上，在大学校园里，预防心理疾患远比治疗更有社会意义，而预防大学生心理疾患的有效途径之一就是人际关系的改善。 人际关系是一个人心理素质水平的集中体现?也是衡量心理健康水平的重要标志之一。一个人在生活和工作中能否与领导、同事、亲人、朋友建立良好的人际关系直接关系到工作的成败和自己的身心健康。所谓人际关系?就是指人与人之间在认识上、情感上建立起的不同程度的联系。它是一种简单而复杂的社会现象。人际关系反映了个人或群体寻求满足需要的心理状态。不同的人际关系会引起不同的情感体验。如产生心情愉悦、舒畅或苦闷、忧伤等心理状态?这种心理状态一般比较持久?将会影响人生的某个阶段?以至人的整个一生。 案例一： 4月16日下午，复旦大学官方微博发布消息称，该校2021级硕士研究生黄洋，经抢救无效，于当天下午3点23分在上海中山医院去世。上海警方表示，在该生寝室饮水机内残留水中检测出某有毒化合物成分，认定其寝室室友林某有作案嫌疑，目前林某已被警方刑拘。其实连警方也一直困惑于林投毒的动机。在被警察带走后，林对投毒过程供认不讳，但对动机一直闪烁其词。 林曾对警方自称投毒是一个愚人节玩笑，令办案人员很难采信。还有一种接近办案人员的消息称，林自称听见黄洋和另一名室友谋划愚人节要戏耍自己，于是抢先报复。但林至少向警方提及一次与饮水机有关的争执。 南方周末记者从可靠渠道了解到，林与黄洋及另一位室友葛林化名曾因水票起过争执。黄和葛提出三人平摊购买桶装纯净水的费用，但林拒绝了，他提出，自己喝得少，平摊的方式不合理。争执以林退出平摊、“自己买水喝”告终，林的同学向记者回忆，3月31日前后，林开始出入隔壁寝室借水。 葛林没有否认这一细节，他只是对记者表示：“不做评论。”但这次争执应该只是激化了既有的矛盾。南方周末记者查证，早在半年前，林就从QQ好友列表上删除了“五官科-黄洋”，而黄洋当时也将林删除。两个共处一室的室友，自此不在对方的网络联系人之中。 葛林也回忆不起当时两人为什么网络“绝交”，但从另外的消息渠道能够确认，林从实验室偷出致命试剂，正是在随后的半年中。 同宿舍的室友，会为了简单的水票均摊问题而痛下杀手么?还是复旦大学的高材生。我觉得水票问题只是压垮骆驼的的最后一根羽毛。真正导致悲剧的产生还是在日常生活中的的矛盾不和的积累。改善人际关系能力的不足才是导致惨剧发生的主要原因。试想看，人与人都是不同的，看待问题都或多或少的有不同。这时要是双方都各执己见互不相让互不理解，矛盾就永远不能调和。而正确的做法是试着从各方的角度去尝试着想想，为什么他会有不同的看法，难道他真的是个笨蛋不可理喻?还是他有一些自己的考虑和想法。多一些换位思考，就能消弭掉一些主观因素造成的歧义。你理解了别人，体谅了他人。别人也会慢慢理解你。改善人际关系从互相理解互相体谅开始。 案例二： 2021年在云大宿舍连杀四个人，引发了轰动全国的“马加爵事件”。 马加爵的忏悔：就因为一次打牌吵架，我决定了走上这条路。现在我以一个旁观者的身份看，这是多么荒谬，多么无知啊!这是多么地悲哀，多么地残酷啊!难道生命就这么脆弱?难道这世界上就没有什么值得留恋的吗?不是的!现在我是这么想的，以前也是!但是那几天我的心里只有苦恼，只有恨，诸多后果都未曾设想。很多事情来不及思考，就这样发生了。事后才知道造成的影响是多么大，才知道给亲人造成了多么大的伤害。也才明白伤心难过的远远不止我的亲人朋友。后悔啊，但木已成舟，我是无力挽回的了。我是想对整个社会说声对不起，想对那四名同学的亲人朋友说对不起，但你们会接受么?对于这么一个恶魔，你们会接受么?犯罪心理学教授李玫瑾奔