为什么有些女人容易胖下半身.docxVIP

为什么有些女人容易胖下半身 谁说现在的女子娇？多数都不娇！辛勤打工累与苦，有钱之人怎知道？打工妹，打工嫂，为了工资真勤劳。你往商场里看，你往饭店里看，各行各业都看看，老板为了形象好，管理模式严，不让坐，只准站，端盘穿梭跑路远，两腿肿胀脚发酸，心念只为养家钱，练就一门好腿功，耐力胜过好儿男。时间久了，可不是胖了下半身？还有国家女子运动员，奥运会上要争先，平时刻苦多锻炼，为国争光，牺牲了苗条的美，腿粗脖子不细，流了多少汗？她们的身材也是一种美，谁敢说不好看？不美观？好看！美观！她们就象英雄的花木兰！哎，我写了多字一大篇，干什么呢？想起来了，原来要教育教育这个不懂事的小编。 生完宝宝屁股为什么会变大还下垂呢？有什么好的方法可以恢复吗？ 女人生完孩子如何恢复完美的身材？ 女人在怀孕后期和产后屁股会变大，这是养育儿女的自然的也是必要的反应。 原因：1、身体内分泌的自我调节，这是为了储存足够的能量给即将出生的孩子，宝妈除了自己身体的消耗，还要分一部分给孩子，如果没有足够的储存，那是绝对不够的。而堆积脂肪就是储存能量的最合适的途径。其实除了臀部，腹部也是堆积脂肪的好地方。 2、怀孕后期，子宫体积和重量的增加，对于骨盆的挤压，还有内分泌的调节，会让骨盆链接的韧带松弛，骨盆自然会变大。 3、生产的过程中，胎儿出生的过程对于盆腔的推挤，也会让骨盆进一步变得松弛，有的胎儿比较大，甚至会出现耻骨联合的分离，骨盆不变宽大是不可能的。 4、孩子出生后，宝妈经常躺着陪伴孩子，坐着哺乳和抱孩子，髋部腰部和腹部很少活动，加上充足的营养补充，这些地方都可以堆积大量脂肪。因为运动减少，臀部的肌肉没有得到锻炼，导致松弛，加上重量的增加，所以会下垂。 恢复方法：我这里只提两种，因为结合实际情况，宝妈很多的运动都不可能去实施，只有最方便的，最省钱和节省时间的方法才有可能去进行。 1、佩戴骨盆带，这种方法简单，容易实施，随时随地都可以，节省时间，也很便宜。 2、垫脚尖跳绳，在家里随时随地都可以进行。跳绳的时候踮起脚尖，全身所有关节和肌肉都会绷紧，这样联系弹跳，会让全身肌肉都得到很好的锻炼，屁股也会被提起来，臀肌会得到充分的塑型，保证以后得到一对性感和矫健的美臀！ 3、多垫脚尖走路，也是随时随地走路，道理同跳绳。 您还有什么好办法让宝妈们恢复健美的身材吗？告诉大家吧！