颈肩腰腿痛精简版.xlsx免费

疾病名称 主要特征 形成原因 预期危害 常用取穴 建议 对应产品 对应治疗方案 预期治疗效果 颈椎病 出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活 、 头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。 病机当为“本虚标实”, 气血不足、肝肾亏虚为本,风寒湿邪痹阻经脉、气血瘀滞为标。 不是所有类型颈椎病都可以按摩， 比如脊髓型颈椎病患者做按摩时，可能将致急性脊髓损伤，甚至引起瘫痪。 常用取位：风池穴，颈百劳，肩井穴，曲池穴，合谷穴，外关穴，后溪穴，阳 陵泉。 注意休息长期伏案工作者，应定时休息， 改变头部体位，做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正坐姿，保持脊柱的正直。日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平，一定时间后注意活动肩颈。 睡觉时应选择合适质地与高度的枕头， 避免枕位过高，以维持正常脊柱生理曲度，达到放松关节与肌肉的效果。不枕枕头非但不能保护颈椎、还可以损害颈椎。 加强运动 适当参加游泳、羽毛球、排球、网球等体育锻炼。中医的太极、八段锦、五禽戏等运动，也可用于缓解颈部肌肉紧张状态。 饮食调理平时应多摄取强筋壮骨的食物 ，包括筋类(如羊筋、牛筋、鹿筋等)、怀山药、豆类、白木耳、菜心、海参、枸杞子、芝麻、黑木耳、番薯、鱼翅、核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶等。 1.小暖艾 2.葛根枳椇 3.灵芝西洋参粉 1.内服产品 2.小暖艾 3