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中暑;目录;1.中暑的定义;2.中暑的原因;3.中暑的症状;4.中暑的危害;5.中暑表现;6.如何预防中暑？;3.及时散热，当过于炎热时，应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
4.多吃各种瓜果，冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛湿清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中的腐败食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
5.多吃凉性蔬菜；像番茄、茄子。，生菜、芦笋等。
;6.多吃苦菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
7.多洗???，帮汗水离开人体。
8.保证充足睡眠，合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈的阳光下过多运动。
9.穿浅色衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。***
10、低头要有勇气，抬头要有低气。****
11、人总是珍惜为得到。*****
12、人乱于心，不宽余请。****
13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。*****
14、抱最大的希望，作最大的努力。****
15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。*****
16、业余生活要有意义，不要越轨。***
17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****;7.中暑的急救方法;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。***
10、低头要有勇气，抬头要有低气。****
11、人总是珍惜为得到。*****
12、人乱于心，不宽余请。****
13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。*****
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15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。*****
16、业余生活要有意义，不要越轨。***
17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****;3.促。
将病人置于4℃的冰水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。
5.擦。
四个人同时用毛巾擦浸在水里的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦5-30分钟左右即可，把体温降至37-38℃，大脑未受到严重损害的多能迅速清醒。;8.药物预防中暑;2021/4/26;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。***
10、低头要有勇气，抬头要有低气。****
11、人总是珍惜为得到。*****
12、人乱于心，不宽余请。****
13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。*****
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16、业余生活要有意义，不要越轨。***
17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。***
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