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精品文档 精品文档 精品文档 健身教练理论考试一试题 （满分：100） 考试时间：60分钟 门店： 姓名： 一、判断题（共 20题，每题1分，共20分） 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。 （） 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。 （） 3．测定肌肉力量时， 1RM是指全力举起一次的最大重量。 （） 4．闭合性软组织损伤应该在 24—48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。 （） 5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。 （） 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。 （） 7. 当前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。 （） 8．白肌纤维中脂类物质、 ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。 （） 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。 （） 10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。 （） 11．椎骨包括 7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和 1块尾骨。（） 12．髂腰肌在近固准时可使髋关节内旋和屈。 （） 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。 （） 坐姿负重提踵能够加强腓肠肌的肌力和肌耐力。（） 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（） 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（） 维生素D能够促使钙磷的吸收和利用。（） 18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱