提高团队压力管理能力的个游戏压力和快乐传递.docx

压力和快乐传递 游戏目的 管理者如何看待在沉重的压力下不愉快情绪传递的可怕效果？ 管理者如何处理自身由于团队压力而产生的焦虑和恼怒情绪？ 人数 30-50 人 时间 20分钟 场地 室内场地 用具 无 游戏 步骤 第一轮 1所有学员围成一圈，并且闭上眼睛，培训师在由学员组成的圈外走 几圈，然后拍一下某个学员的后背，确定“压力源”。注意尽量不要让 第三者知道这个“压力源”是谁 学员们睁开眼睛并散开，培训师告诉他们现在是一个酒会，他们可 以在屋里任意交谈，和尽可能多的人交流。 “压力源”的任务就是通过眨眼睛将不安情绪传递给屋内另外其他 三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当做已经受到不 安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是再向另外三个人眨眼睛， 将不安的情绪再次传染给他们。 五分钟以后，让学员们都坐下来，让“压力源”站起来，接着是那 三个被他传染的，再然后是被那三个人传染的，直到所有被传染的人 都站起来，大家会惊奇于压力下不安情绪传染的可怕性。 第二轮 1.培训师告诉学员们已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就  是制造“快乐源”，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安所带来的 阴影。 培训师让大家重新坐下围成一圈并闭上眼睛，告诉大家将会从他们 当中选择一个学员作为“快乐源”，并通过微笑将快乐传递给大家，任 何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。 在学员的身后转圈，假装指定了“快乐源”，实际上你没有拍任何 人的后背，然后让他们睁开眼睛，并声称游戏开始。 自由活动三分钟，三分钟以后让他们重新坐下来，并让收到快乐信 息的学员举起手来，然后让大家指出他们认为的“快乐源”来自谁， 这时会发现大家的手指指向很多不同的人。 培训师微笑地告诉大家实际上根本就没有指定谁是“快乐源” ，是 他们的快乐感染了他们自己。 问题 讨论 1.不安和快乐哪 个更容易被传染？在第 轮中，当你被传染了不安 的情绪，你是否会真的感觉到不安，你的举止会不会反映出这一点？ 第二轮中呢？ 2?你和你的团队是否会遇到各种各样的工作压力，从而造成不安因素 的传播？ 在一个团队里面，因压力带给某个成员的不良情绪是否会影响到其 他成员，是否会影响到团队的工作效率？ 为了防止被过重的压力所影响，需要做些什么？ 培训师语录 长期的阴沉情绪会让人对你敬而远之， 所以保持一个健康的心态, 时常以一个轻松快乐的面孔对人，这一点对于团队的成员是至关重要 的。 经常去一些快乐的地方，舒缓一下自己紧张的情绪，你会发现微 笑其实很简单。 如果让你的伙伴一起分担压力， 你就只剩一半的压力， 而将不愉快的 情绪传递给你的伙伴，你就会得到加倍的不愉快。