心理健康班会课开学第一课最新PPT课件.pptVIP

我们还能试试下面的方法！ 请以最快的速度从 1 数到 25 . ★注意力★ 训练营 找颜色 制作一张颜色词表， 每个字都是不同颜色的。 当老师指出某一个字时， 请说出它的颜色。 . 请看列表并且说出颜色而不是字 黄 黑 蓝 黄 绿 红 蓝 绿 黑 红 蓝 黄 红 蓝 黄 . 黑 绿 黑 红 蓝 绿 红 黄 绿 黑 想象性放松方法： ? 放松地坐好、闭上双眼，然后开始先仔细考虑一下，在 什么情景中最感舒适、惬意、轻松。 ? 情景：春天来了，一片鸟语花香的美丽景色，我静静的躺 在软软的草坪上，心情舒适而愉快地享受春天带给我的欢 乐与愉悦。一束温暖的阳光暖暖的照在你的头顶上，觉得 头部放松了，特别的安逸舒服，这股暖流从整个头部慢慢 地流向我的额头，我多日紧缩的眉头舒展开了（仔细体会 一下眉头舒展之后的放松感觉，觉得好舒服好轻松），觉 得脸上的每一块肌肉都特别的放松，舒服极了，这过暖流 渐渐地流向了身体的每一块紧张的肌肉…… . . “联想头脑”的启动： 开 学 —— 大家的心情？ —— 大家上课的状态？ —— 大家在学校的生活？ . . “病情了解” ? 这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一 种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现， 心理学家们称之为 “开学综合征” 。又叫 “开学恐惧 症” 。 “开学综合征”有多种表现形式， 生理上多表现为 ：失 眠、嗜睡及一些查