“快速跑”单元计划.pdf

高中《田径》 （水平五）模块第一单元“快速跑”教学计划 一、设计思路： 《田径》是高中学生必修必学的模块项目，为了使学生懂得一定的田径运 动项目基础知识，掌握一些田径运动的基本技术和技能，明确田径运动的特点 和价值，针对高一年级学生的性格特征结合快速跑的特点，在体育教学中，应 牢固树立“健康第一”的指导思想，注重引导让他们体验快速跑运动带给他们 的身心改变以及超越他人和超越自我的成功喜悦；注重培养学生的自我分析能 力、自主学习的能力，养成终身体育意识。以学生为发展中心，关注个体差 异，满足不同需求，全面提高学生的体育文化素质，培养学生的社会适应能力 竞争意识、创新能力、协作精神和顽强拼搏的意志品质，促进学生身心全面发 展。 二、教材分析： 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材。在教学中有一定的难度， 但从学生的角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，而快速跑又 是生活实践中实用性很强的一项基本技能，这种基本技能的掌握对于提高学生 的力量、灵敏、柔韧、耐力及心理等因素都有综合效应。本单元设计安排了影 响短跑成绩的因素内容教学以外，还加入了弯道跑的技术的学习，它是跑动中 不可缺少的重要环节（除 100 米），也是技术要求较高的项目之一。 三、学情分析： 高一的学生正处于青春期的高峰逐步进入平稳发育 , 并不断成熟的时期，对 个性的发展要求较高，传统的田径教学模式比较单一枯燥，并不能激发这一时 段大部分学生的兴趣。所以从内容和形式设计上体现多样性、趣味性、竞争性 和娱乐性，并能为他们提供展示自我的条件和机会，不仅使学生的身体得到发 展，而且在心理的需求上也得到满足。 四、单元教学计划： “快速跑”单元教学计划 模 单元 课时 学习水平 水平五 田径 快速跑 7 课时 块 内容 预计 教学对象 高一学生 单 1. 认识快速跑对提高身体素质的作用，理解快速跑的技术构成。 元 2. 通过各个技术环节的学习，掌握快速跑技术，发展快速反应能力和肌肉协调能 学 力。 习 3. 在多种练习形式下体验快速跑的乐趣，增强自信心，培养顽强拼搏的优良品 目 质，形成强烈 的竞争意识。 标 课 学习目标 教 学 内 重、难点 教学手段与方法 教学组织策略 次 容 1 ．学 生 掌 握 正 确 1. 分小组、分 第 的跑动姿势，体会 学 习 短 重点：蹬 1. 跑 的 辅 助 练 习 ： 区域按照活动 快速跑动中途中跑 跑 途 中 和摆的配 ( 图片展示 ) 让学生模 单的内容进行 一 技术，做到摆臂自 跑 技 合。 仿练习 练习体会。 然放松，后蹬充分 术。 2.( 任务设置法）设 2. 教师巡回点 课 有力。 体 能 练 难点：蹬 置慢速区、快速区和 拨，发挥体育 2. 发展学生快速奔 习 ： 多 和摆的充 记时区，强调跑动中 骨干的作用， 时 跑的能力，提高学 种 上 肢 分性和协 自然放松，后蹬充分 互帮互助。 生的柔韧性和协调 肌 肉 力 调性。 有力。 3. 小组分别进 性。