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运动技术
抗阻运动技术
伸展运动技术
有氧运动技术
为什么要进行抗阻训练技术分析
抗阻训练的动作分析方法是健身教
练必须掌握的，通过动作分析，可以判
断我们所涉及的某个抗阻训练动作是否
可以锻炼到预定的目标肌肉
抗阻训练技术分析
明确参与完成动作的身体主要环节及关节；
划分动作阶段；
分析
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