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中考体育规则及满分攻略 一、考试政策规定 1、普通考生 各单项成绩满分为 10分，三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入 升学考试的总成绩。现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行 “四舍 五入”的处理。（比如9.5+29.5）考试结束后，两者相加，按照“四舍五入” 的原则处理，作为学生本年度体育考试的最终成绩。 2、免考考生 第一类：因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的学生，应当凭市残联颁发的 残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录。 第二类：在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的学生，不能参加 考试 ，其最终成绩按照总分（40分）的60% （24分）记分。 第三类：因临时伤病不能参加现场体育考试的学生，其最终成绩由两部分合计组 成：一是现场考试成绩满分（30分）的60% （18分） ，二是过程性考核成绩 （与正常学生的计分办法相同）。 3、缓考考生 女生特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者， 可以申请缓考。三项考试已经考了2项，在最后1000/800米跑步未完成之前 都可以申请缓考。 4、考试方式 各区县统一组织实施，集中测试，当场向考生公布成绩。1000 米和800 米是考 生最后参加的考试项目；其他项目的考试顺序由区县统一自行安排。一般是随机 安排，学生到场地之后才能确定。 二、考试方案 表- 2018 年中考体育考试项目 项目类别 男生 女生 方案 必考项目 耐久跑 1000m 800m 必考 ① 实心球 ① 实心球 力量类 二选一 选考项目 ② 引体向上 ② 仰卧起坐 球类技能 ①篮球 ②足球 ③排球 三选一 学校预报名后可以更改，一旦体育考试报名结束后，考试项目不能更改。 三、考试项目及满分攻略 1、 足球 （1）场地 长30米，宽4米，共设5根，相距5米。起点线中间1米处为出发区域。 （2）考试 考生听到报号后，将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生 运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少再触球一次，运球通 过终点线；人与球均越过终点线后，方可停表。 （出发时有指定区域为1米， 冲刺过终点时只要在4米宽的场地线就可以） （3）记录 每人测试两次取较好成绩。以秒记，精确到0.1秒（如：9″1）。考试犯规时， 当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，可增加一次机会，仍然犯规者，考生该项 成绩计0分。 （4 ）犯规行为 ①未从指定区域出发； ②出发时抢跑； ③手球； ④漏绕标杆； ⑤碰倒标杆； ⑥球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球； ⑦测试期间； ⑧人或球出测试区域。 （5）满分攻略 足球项目简单到没朋友！几乎没有身体素质要求！史上最容易满分项目！全程脚 触球6次即可完成考试！可以用脚的内侧或者外脚背触球反复练习前行变向，多 则几天，少则几个时辰必须满分！强烈建议有无考虑选考都要练习上几天！ 2、篮球 （1）场地 长20米，宽7米。共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两 根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出 发区域。考试用球的规格为6号篮球 （2）考试 考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令 后，考生两脚方可移动依次绕标并回到终点线。（出发时有出发区域要求，冲刺 过终点则没有要求，只要不出场地就可以，上图路线图是个误导。） （3）记录 以秒记，精确到0.1秒（如11″9）。每人测两次，记较好成绩。考生考试时犯 规当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，可增加一次机会；仍然犯规者，该 项成绩计0分。 （4 ）犯规行为 ①未从指定区域出发； ②出发时抢跑； ③运球中双手同时触球； ④运球高度超过肩部； ⑤膝盖以下身体部位触球； ⑥“翻腕” ⑦碰倒标志杆； ⑧通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。 （5）