常用食物的碳水化合物含量.docx

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2021-06-17 发布于广东
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标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N] 标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N] 常用食物的碳水化合物含量常用食物的碳水化合物（糖类）、蛋白质、脂肪含量（每100克食部）食物名称糖类g 蛋白质g 脂肪g 食物名称糖类g 蛋白质g 脂肪g 大米 (标) 8 苦瓜# 糯米 1 冬瓜# 面粉(标) 10 黄瓜# 燕麦片# 15 丝瓜玉米(鲜)* 4 南瓜* 面条 75 10 茄子荞麦 73 9 西红柿# 4 土豆(鲜)* 2 苹果红薯* 25 梨木薯* 桃子粉丝* 光猕猴桃* 黄豆 34 35 16 柑桔绿豆 62 柚子# 豆腐香蕉* 22 豆角荔枝* 四季豆桂圆* 黄豆芽西瓜* 绿豆芽# 草莓白萝卜 ------ 瘦猪肉胡萝卜牛肉大白菜鸡肉小白菜鸭肉芥菜鸡蛋空心菜# 草鱼 ------ 生菜# 罗非鱼莴笋黄鳝# 18 # 为糖尿病推荐食物, * 为糖尿病限制性食物.. 广西中医一附院营养食疗科