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国旗下讲话《争做“五项管理”小达人》 老师们、同学们： 今天我演讲的题目是《争做“五项管理”小达人》。今年2月1日到4月25日，教育部接连发了“关于加强中小学手机管理工作、睡眠管理、课外读物进校园、作业管理、体质健康管理”五项管理通知，在此我希望我们每一位同学也能成为“五项管理”小达人。 一、争做会“高效高质”写作业的“小达人”。我们要会听课、认真听课，提高课堂的效率，这样我们的作业也就轻松了。认真完成的同时我们还可以减少写作业的时间何乐而不为呢？回到家后，我们要锻炼集中注意力，高效率独立完成作业的能力。做作业前要有规划，先做哪一科后做哪一科要搞清楚，每一科要花多少时间，有规律的进行。每一科都安排固定的时间来做作业，可以锻炼自己的执行能力，也能大大提高作业的速度。同时做作业的时候不要吃东西、喝水；遇到难的题目，如果一直做出来的话，在作业本上做个记号，杜绝抄袭同学作业，可以让爸妈跟老师先沟通一下或者第二天去问老师；同学们，做作业是我们学生的责任，不要让父母老师为我们的学习操心。 二、争做会“正确合理使用”手机的“小达人”。手机，让人喜欢让人忧，它是科技进步的产物，给我们生活带来了很大方便，比如在我们遇到不会的问题或者课外知识的时候我们可以适当运用手机，它可以帮助我们了解很多我们不知道的知识。但手机也困扰着甚至控制了我们的生活，它会影响我们的视力，甚至注意力不集中。多少同学抵挡不住手机游戏的诱惑，沉迷在虚拟的世界里。部分同学还在校园里使用手机被学校处分。教育部《关于加强中小学生手机管理工作的通知》明确规定“有限带入校园，禁止带入课堂”，我们应该时刻记住，不要把手机带到课堂里，如果真有特殊情况要带入校园，请根据德育处的要求做好申请工作。真心希望我们每一位同学都能成为“会正确使用”手机的“小达人”。 三、争做“作息有规律”的“小达人”。我们应该合理的安排自己的作息时间，早睡早起，每天保证自己九个小时的睡眠，努力学习的同时也要注意自己的身体健康，争做“作息有规律”的小达人。上周值周时，早上7:20左右，我看到一位同学在同学朗朗读书声中呼呼大睡，我提醒他时，他跟我说“早上不睡什么时候睡”。一听这话，就知道他昨晚肯定又驰骋在他的游戏世界中了。也有同学在9点前匆匆忙忙把作业敷衍了事，然后就在QQ、微信、淘宝、微博游戏中留恋往返，一晃到十一二点，然后然后第二天上课打瞌睡。 四、争做“爱读好书”的“小达人”。在学习之余我们也要充实自己的课余生活，看看图书、读物、报纸新闻，不看暴力、消极、低俗读物。认真做到绿色阅读，经典阅读，丰富阅读，经常在同学之间交流你的感悟我认为这远比玩手机、打游戏有意义的多。 五、做“身心健康阳光”的“小达人”。每天按时做眼操，保护好我们的眼睛。加强体育锻炼，不做文弱书生按时保质地完成大课间规定的任务，体育课上积极运动。八年级的同学，明年体育中考需要我们加强锻炼，但锻炼并不是纯粹是为了中考，钟南山院士曾经讲过“锻炼就像生活的一部分”。九年级的同学，下周我们将踏入中考考场，在接下来的时间里适当体育锻炼，有助于减压，也可以唤醒身体的活力。 同学们，一定要加强身体锻炼，保持强壮的身体，只有精力充沛了，学习效率才能提升，学习才会事半功倍。同学们！我们是祖国的未来，任何习惯从现在养成就会让我们受益一生，从现在开始让我们成为“五项管理”的小达人吧！我的演讲到此结束谢谢大家！  小学落实“五项管理”致家长一封信 亲爱的家长： 为推动学生手机、睡眠、读物、作业、体质健康管理（以下简称“五项管理”）工作落地见效，我校采取多项措施，营造有利于学生健康成长的良好环境，让学生成为至正在心、志行天下的社会主义建设者和接班人。现将落实“五项管理”工作的行动和建议分享给您，请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，为孩子的健康成长保驾护航！ 一、加强手机管理 （一）行动 1.禁止学生带手机入校园。特殊情况可以借用班主任、任课老师的手机或楼层办公室的电话联系家长。 2.家长需联系学生的，可通过电话或QQ联系老师，说清楚班级、学号、姓名、事由等，由老师转告。 3.学生因特殊情况需带手机或电子手表进校，由家长提交书面申请，经班主任审批同意后方可带入课堂。入校后，学生将关闭好的电子设备放入班级保管箱；放学后再领取及使用。 （二）建议 1.营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。 2.“疏堵”结合，家长要防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。 3.履行家庭教育职责，家长不在孩子面前玩手机，合理安排好孩子课余和节假日生活，形成健康的作息习惯。 二、加强睡眠管理 （一）行动 1.小学生每天睡眠时间达到10小时，上午上课不早于8:20。 2.上午7:30学生在家吃好早餐，7:50—8:1