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写大学生心理健康的论文 篇一 《浅析大学生心理健康的维护》 摘要：大学生的普遍年龄1一般在18―25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同于社会上的青年。目前，随着现代社会的快速发展，大学生面临到各种各样的社会、家庭、学习和就业问题，自身发展压力普遍加大，自身心理素质面临严峻挑战，由此引发的身心问题剧增，并引起社会各界的普遍关注。 关键词：大学生;心理健康维护;心理健康标准;心理问题;对策建议 中图分类号：B844文献标识码：A文章编号：1006-026X202104-0000-01 一、心理健康标准和含义 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。一般而言，判断个体心理健康与否，主要源于四个方面：1.经验标准。2.社会适应标准。3.统计学标准。4.自身行为标准。 二、大学生心理健康现状 从调查结果来看，我国大学生心理健康的总体状况较为一般[2]。黄希庭、郑涌用症状自评量表SCL-90对全国6大区16所高校的5280名大学生的调查表明，224%的大学生有心理障碍。上述有心理障碍的学生中，441%的有1项超标，最高超标的有9项。对1780名大学生进行调查发现，其中轻度心理问题检出率为324%，重度心理问题检出率为78%。某些特定大学生群体如新生、贫困生、高职学生以及研究生心理健康问题较为突出。可以说心理问题已经给大学生的健康成长带来了严重的影响，并成为大学生休学、退学、犯罪和意外死亡的首要问题。 三、维护大学生心理健康的对策和建议 1.确立稳定的价值导向 高校应该对社会文化进行正确引导,在继承优秀传统文化的基础上,吸收人类创造的一切文明成果,提炼积极、健康、向上的社会主流文化,形成稳定的价值导向,并以这种稳定的价值观教育学生,使学生全面和谐发展。 2.大学生客观认识自我，学校要重视学生自我发展[8] 重视大学生的自我意识教育。在教育活动中，要充分信任学生注重培养学生的独立性，重视学生的自我发展，着重培养“三个自我”，即自我教育、自我服务、自我管理，使学生受到潜移默化的影响，进而增强他们的独立能力。 3.学校入学适应期引发的心理健康问题及干预措施 做好入学适应期的教育工作辅导员应及时有效的组织好新生入学阶段的适应期教育，如学校的发展史、校训、学生手册等相关知识的介绍，指导学生对新的学习、生活、人际关系如何适应，并通过活动，引导学生做到用人之长补己之短，承认差距，奋起直追，促进新生间人际关系的顺利搭建。 4.正确对待情感问题 大学生一方面应鼓足勇气，向家长、老师以及专业人员请教，对感情好好把握，以消除因感情问题带来的心理问题。 5.大学生坚持健康、文明的生活方式 生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠;二是平衡膳食，坚持吃早餐;体重保持正常水平;三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率; 6.学校恰当的开展性教育 大学拥有开展性教育所必需的条件和师资，尤其是针对目前大学生中存在的性问题，开展性教育更具有其现实意义和必要性。 7.人际关系的处理 1在人际关系的处理上，大学生自己应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人;善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。与人相处中,大学生们还应该学会忍让和宽容，一个人气度宽宏,与人相处能求同存异,并尽量扬其长而避其短,才能产凝聚力和感染力,使你高朋满座,从者如云,成就一番事业。 2学校应该注重人际关系的引导和开展人际关系方面的教育。人生目标除有健康的体魄外,还需要学会处事和处人的道理,怎样正确处理人与人之间的矛盾,形成健康的人格心理,也是教育工作者要密切关注的工作。教育工作者要及时关爱学生,做同学之间友爱桥梁的搭建者,举行迎新会;让师兄师姐介绍快乐的大学校园生活,多多关心他们的日常生活,还可利用同学之间的时间、空间上的临近,举办“同乡会”、“联谊会”等,为彼此间交流互动提供一个可行的平台。 8.网络心理健康问题的疏导 丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围并且以这些活动作为培养学生积极向上、健康发展的有效载体，使学生们在活动中