高血压诊断标准和分级.pdfVIP

高血压诊断标准与分级 1999 年世界卫生组织／国际高血压联盟（ WHO － ISH ）高血压治疗 指南中制订了新的 18 岁以上者高血压诊断标准和分级， （见下表），这是 根据 1997 年美国预防检测评估与治疗高血压全国委员会第六次报 告（ JNC Ⅵ）而定的。不同的是 JNC Ⅵ用的是 1 、 2 、3 期， WHO － ISH 用的 是 1 、2 、 3 级，分别相当于轻、中、重度。 血压水平的定义和分类（ mmHg ） 类别 收缩压 舒张压 理想血压 ＜ 120 ＜ 80 正常血压 ＜ 130 ＜ 85 正常高值 130 ～139 85 ～ 89 1 级高血压（“轻度”） 140 ～ 159 90 ～99 亚组：临界高血压 140 ～ 149 90 ～94 2 级高血压（“中度”） 160 ～ 179 100 ～ 109 3 级高血压（“重度”）＞＝ 180 ＞＝ 110 单纯收缩性高血压 ＞＝ 140 ＜ 90 亚组：临界高血压 140 ～ 90 ＜ 90 高血压患者的饮食应注意： 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐 应以 5 克以下为宜。 2 、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化。 3 、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 4 、戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。 5 、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿 叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 6 、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。 7 、钙食物。 美国医学专家认为， 高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使 2 ／ 3 左右的人受到明显的降 压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、 鸡蛋等均含钙丰富。 本病的主要防治措施如下： 1) 饮食疗法： ①夏枯草煲猪瘦肉：夏枯草 6 ～ 24g ，猪瘦肉 30g ，煲，去药渣，饮汤吃肉。用于阳亢阴伤者。 ②海蜇半斤，荸荠 1 斤，煎汤，早晚分食，每日 1 剂。用于痰热者。 ③楂芹果冰饮：鲜山楂、苹果各 30g ，鲜芹菜 3 根，切碎加水，隔水蒸 30 分钟，再加冰糖 10g ， 渣汤同食，每日 1 剂。用于高血压。 ④向日葵花托红枣汤：向日葵花托 1 个，红枣 20 枚，以清水 3 碗，煎至 1 碗，饮汤食红枣。用于 高血压。 ⑤黑芝麻，胡椒肉各 20g ，冬桑叶 10g ，水煎，去桑叶，分 2 ～ 3 次渣汤同服，每日 1 剂。用肾虚 者。 ⑥地骨皮 60g( 也可加少量白糖或猪肉 ) ，水煎，去药渣，食汤与猪肉，隔日 1 剂。用于虚火患者。 2) 气功： 气功治疗老年高血压病，不但有良好的近期降压疗效，而且对稳定血压，巩固疗效，减少和延缓并 发症，改善高血压病预后和增进整体健康水平都有独特的疗效。 本病宜练静功为主，适当结合动功。初学者选放松功，取坐、卧式均可，以能放松和静为原则，待排 除杂念后再据病情意守：一般患者意守丹田，阳亢者意守大敦，阴虚阳邮者意守涌泉，阴阳两虚者意 守命门。 亦可酌情选用内养功、 强壮功。 此外， 十节动功能平血降压， 与静功相结合有提高疗效的作用， 主要动作是洗面、揉叩头皮、鸣鼓、抚头颈、抚胸胁、平血、平气、搓棍、云手和击腹。 3) 单方验方： ①定风草 ( 即天麻 ) 酒润切片， 焙干为末， 每次 5 ～ 10g ，开水冲服， 每日 1 ～2 次。用于头晕明显者。 ②菊花 5 ～ 10g ，苦丁茶 10g ，决明子 10 ～ 15g ，钩藤 10 ～ 15g ，罗布麻叶 5