有效改善湿疹的饮食养护方法(专业文档).docx

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 有效改善湿疹的饮食养护方法（专业文档） 湿疹患者的食疗： 1）薏米红豆煎：薏米 30 克，红小豆 15 克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。 （2）马齿苋煎：鲜马齿苋 30～60 克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。（3）冬瓜汤：带皮冬瓜 250 克，切块，煮汤食用。 （4）黄瓜煎：黄瓜皮 30 克，加水煎煮沸 3 分钟，加糖适量， 1 日 3 次，分服。（5）绿豆海带粥：绿豆 30 克，水发海带 50 克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮 3 分钟加入红糖即可。 湿疹患者的饮食注意事项： 1。避免辛辣刺激。 患有慢性湿疹的患者的皮肤比较敏感， 如果患者食用辣椒、 浓茶、 咖啡等辛辣刺激性的食物，很容易就会促使湿疹患处皮肤的毛孔扩张，让细菌有机 可乘，促使慢性湿疹的诱发或加重。 2。避免易过敏的食物。如今我们的生活水平有了很大的提高，我们吃的东西也变得 五花八门，容易诱发过敏的食物也随之增加，像是各种海鲜、奶制品、豆制品、花 生、腰果等坚果类，食物添加剂和防腐剂等，这些食物虽然很好吃，但是患者食用 这些易过敏的食物之后，容易诱发慢性湿疹的复发或加重。要尽量少吃。 3。清淡为主。为了保持肠胃正常的消化和吸收能力，日常的饮食应该以清淡为主， 少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 患处皮肤发生糜烂。 4。多吃清热利湿的食物。患有慢性湿疹的人，抵抗力差，体内容易湿热，因此应该 经常吃清热利湿的食物，像是绿豆汤，不仅能够清热排毒，而且减小对肠胃的刺激 性，减轻肠胃的负担，在一定程度上有利于慢性湿疹的恢复。 5。多吃富含维生素的食物。 富含维生素的水果蔬菜， 比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、 草莓、柠檬、柑橘、西红柿等，经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收， 而且能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复，从根本上来说，对于 慢性湿疹的防治是有效果的。 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977 年，世界卫生组织将 健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理 —心理—社会—环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪，“健，康、智、乐、美、德” 六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨 询。