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五步拳教学教案
教
学
一 学习五步拳(前四个动作) 二 小游戏
内
容
1、知识目标:使学生初步了解学武术的意义在头脑中有一个初步的概念,掌握五步拳动作名称和顺序,提
高学生对武术的兴趣,培养崇尚武德的精神。
学
习 2、能力目标:通过观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生学会武术中的基本手型和步型,在练习五步
目 拳时能够做到动作路线清楚,手形、步形正确到位,学会五步拳中的弓步冲拳和弹腿冲拳。
标
3、情感目标:培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。 培养学生终身学习体育,热爱体育的
精神。
教学重点 各种步型和手型结合动作的学习
教学难点 动作的串联
教学内容 教师活动 学生活动 次数
一、集合整队,检查学生出 一、导入部分 一、学生认真听讲
开
勤情况,师生问好。 二、指导学生热身 二、积极投入到热身当中。
始
部 二、宣布本课内容、任务、
分 课堂要求、布置见习生见
习。 2 圈
7 三、慢跑 400 米.
分
钟
一、徒手操: ( 四八拍 ) 一、带领学生认真练习徒手操 一、跟教师一起做徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动。 二、老师讲解带领学生做 0 0 0 0 0 0 0 0 4 × 8
3、振臂运动。 0 0 0 0 0 0 0 0 拍
准
4、弓步压腿。 0 0 0 0 0 0 0 0
备
5、侧压腿。 0 0 0 0 0 0 0 0
部
7、膝关节运动。
分
8、踝、腕关节运动。 △
要求:快静齐
二、游戏:武术的基本动作 三、学生认真做游戏
10
小游戏。 小比赛:比一比,谁坚持的时间
分
1. 马步 最长。 根据老师的要求, 严格按照老师的
钟
2. 弓步 方法:以组为单位,小组之间进 讲解做运动
3. 弹踢 行小竞赛, 老师观察谁的动作最
4. 冲拳 规范,最标准。
认识了解阶段 1. 讲解:技术要领以及易犯错 学法与步骤 2 次
五步拳由 9 个基本动作组合 误 1、认真观察教师示范
而成, 其中歇步冲拳→提膝 2. 示范: (分解 完整) 1 ) 慢 2 、听教师讲解掌,勾,弓步的结
穿掌, 仆步穿掌→虚步挑掌 动作示范 (分解 完整) 2 ) 正常 构
基 相对较难, 所以在教学时我 速度示范(分解 完整) 3 、与教师一起练习
本 先教前四个动作。 3.指挥学生练习 (口令) 4 .纠 4 、自己练
部
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