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大学生心理健康教育教学参考 一、相关情况 课程性质：此为公共课程，具有基础性、普及性和发展性。 教学目的：本课程旨在通过介绍典型的有参考价值的案例，以提升高职大学生的心理素质，预防和调节不良情绪的干扰，促进其身心健康协调发展。 教学任务：使读者掌握以下相关知识：大学生心理健康概述；健康自我意识的发展；积极有效的情绪管理；大学生人格发展；大学生人际沟通与交往；学习与大学生心理健康；大学生网络心理健康；大学生恋爱心理和性心理健康；大学生职业生涯规划与发展；珍爱生命，积极寻求心理帮助十个方面的内容。 二、教学层次及适应对象 教学层次：初级 适应对象：高等专科学校学生、相关从业人员 三、课程 《大学生心理健康教育》总课时为12课时，其中理论10课时，实验2课时。 章 课时分配 理论课时 实验课时 小计 第一章 大学生心理健康概述 1 0 1 第二章 健康自我意识的发展 1 0 1 第三章 积极有效的情绪管理规划 1 1 2 第四章 大学生人格发展 1 0 1 第五章 大学生人际沟通与交往 1 0 1 第六章 学习与大学生心理健康 1 0 1 第七章 大学生网络心理健康 1 0 1 第八章 大学生恋爱心理和性心理健康 1 0 1 第九章 大学生职业生涯规划与发展 1 1 2 第十章 珍爱生命，积极寻求心理帮助 1 0 1 总计 10 2 12 章节 目标 难易度 重点 难点 课时 1 大学生心理健康概述 容易 了解健康和心理健康的概念及内涵，了解大学生心理健康的标准。 掌握加强大学生心理健康的方法，培养良好的心理素质。 1 2 健康自我意识的发展 容易 了解大学生自我意识发展的特点及影响因素、大学生自我意识在发展中存在的问题及矛盾冲突。 认识正确自我意识的意义，掌握正确的自我意识的评价标准，学会全面、正确认识自我的方法，培养大学生形成健康的自我意识，完善自我、悦纳自我。 1 3 积极有效的情绪管理规划 中等程度 掌握大学生情绪的特点，了解其成因及影响。 了解大学生常见的情绪问题，并掌握建立积极有效的情绪管理的方法，培养大学生健康的情绪体验。 2 4 大学生人格发展 容易 了解大学生的人格缺陷和人格障碍的类型，理解调控的方法。 掌握健康人格的标准，掌握塑造大学生健康人格的途径。 1 5 大学生人际沟通与交往 容易 了解大学生人际交往的类型、交往的特点及对大学生这个特殊群体而言具有的特定意义。 了解大学生常见的人际交往问题，掌握一些交往技巧，培养大学生良好的人际交往能力。 1 6 学习与大学生心理健康 容易 了解大学生学习的特点以及学习的心理特点。 了解大学生面临的学习问题及调适的方法，明确培养大学生学习能力的重要性。 1 7 大学生网络心理健康 容易 了解大学生网络生活的现状，理解上网与大学生心理健康的关系。 了解常见的网络心理障碍及应对策略。 掌握培养健康的网络心理素质的方法。 1 8 大学生恋爱心理和性心理健 容易 了解什么是爱情、爱情的特点，理解爱情三角理论，懂得区分爱情与友谊、爱情与性的关系。 了解大学生恋爱中常见的心理困扰，掌握这些困扰的解决之道，培养大学生正确的恋爱行为。 1 9 大学生职业生涯规划与发展 中等难度 了解大学生职业生涯规划应遵循的准则以及常遇的心理困扰，理解大学生职业生涯规划的现实意义。 掌握调适心理困扰的方法、在择业时的方法和技巧，培养高职大学生职业发展技能。 2 10 珍爱生命，积极寻求心理帮助 容易 了解什么是生命、生命的存在形态，理解生命教育的内涵和大学生生命教育的内容。 了解自杀的原因、征兆，改变对自杀的模糊观念。 了解心理咨询的内涵、大学生心理咨询的内容、类型和主要形式，理解大学生咨询时应注意的问题。 1