积极心理学研究论文范文.docxVIP

积极心理学研究论文范文 《积极心理学视野下教师健康心理素质的培养》 【摘要】积极心理学开创了西方积极心理学研究的新视角。他提倡用欣赏、宽容、积极的眼光去看待人类的潜能，善于发现人类自身的积极品质和积极力量，并运用这些积极力量使人类生活的更加幸福。教师是人类灵魂的工程师，承担着教书育人的神圣使命。针对教师心理素质的现状及原因，吸取积极心理学思想，引导教师在教学过程中的积极情绪体验，重视培养教师的积极人格，同时善于为教师营造积极的环境，培养教师健康的心理素质。 【关键词】积极心理学 教师 心理素质 一、积极心理学的基本理论及其应用价值 积极心理学是20世纪末兴起于西方的新的心理学研究领域。心理学研究的三大主题是治疗心理疾病、开发人的潜能和增进人类幸福。自二战以来，由于受战争的影响心理学主要致力于人类问题的解决和补救，过去的近一个世纪心理学过分重视心理健康消极的一面，忽略了心理学的积极一面，把人们的注意力引向人类心理的消极层面。消极心理学模式在整个20世纪占据了心理学发展的主导地位。这使心理学的研究任务发展失衡，阻碍心理学的进一步向前发展。面对这种实际情况，美国著名心理学注意到了这点，于1998年首次提出“积极心理世纪学”一词，并在2000年《美国心理学家》中刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出了积极心理学的概念，“积极心理学是致力于研究人的发展潜能和美德的科学。”马丁?赛里格曼曾说“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的主要任务是抵御和疗伤;但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更加美好则成为他们的主要使命。所以当代和平与发展是人类的主题，整个人类社会相对说总体缓和和稳定，对人的积极一面的研究越来越重视。 积极心理学最基本的假设是每一个人的内心深处都存在两股力量，一股力量是消极的，另一股力量是积极的，人们的美好和卓越，与疾病、混乱和悲痛同样是真实存在的，这两骨力量谁都可以战胜谁，关键是看个体自身到底实在给那股力量不断注入新的活力，在给那股力量创造适宜的存在心理环境。积极心理学的研究主要包括三方面内容。首先，从主观层面上讲，积极心理学研究个体的积极情绪体验。它包括愉悦、快乐、成就、感激、活跃、幸福感，其中做主要的是对主观幸福感的研究，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。积极情绪的体验一方面可以让我们认知能力发生变化，比如，注意力的宽度更广了、工作记忆力能力更高了、语言表达能力流畅了、对知识的感受性更强了;另一方面，积极情绪可以消除消极情绪所导致生理学反应。其次，从个体层面上讲，积极心理学研究积极人格特质，包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋以及许多其他特质，同时重视人格形成过程中内外因素的研究。积极心理学把乐观看成是一个个体特征的解释风格――一个人怎样解释事情的原因。一种是把事情发生的原因归于外在的、不稳定的、特定的、暂时的，这种情况称为乐观解释风格;一种是把事情发生的原因归于内在的、稳定的、长期的，这种情况称为悲观解释风格。解释风格来源于习得性无助模式中的归因。习得性无助指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈克的行为和心理状态。最后，从群体层面上讲，积极心理学研究积极的机构，如家庭、学校、社会等组织机构，人是社会性的，不可能孤立的存在在世界上，人与人之间有着各种各样的联系，他们受着各种环境的影响。 积极心理学是一门年轻学科，它有一定的发展，但它的应用价值已在一些领域中逐渐显露出来。积极心理学应用于心理治疗，成效显著。积极心理学强调人本身的积极因素方面，主张用积极的视角解读人的心理现象也包括人的心理问题，重视发掘和利用人们本身固有的、潜在的力量，从而激发个人内在的积极力量和优秀品质。积极心理学还广泛应用于教育领域，通过积极心理辅导、积极教育，解决人们各种心理困惑和心理障碍，使人们走出人生的低谷，重获信心和希望，使人们感受到生活的美好。在教育领域中，教师在教学过程中启着主导作用，教师的素质尤其是心理素质直接影响着学生的心理素质。教师就必须使自己的心理素质保持健康，这与积极心理学的目标是一致的，都是使人保持积极向上的心态，感受到幸福和生活的美好。因此，积极心理学的相关理论可以为教师培养健康的心理素质提供借鉴和利用。 二、教师心理素质的现状及其原因 一各种不良的情绪。教师由于工作压力大，工作任务繁重，没有时间去参加一些业余的娱乐活动，劳动报酬低，使教师的生活很拮据，这就造成教师产生了焦虑、抑郁和自卑的情绪。各种不良情绪的产生既有内部的原因，也有外部的原因。 二许多教师出现了职业倦怠。职业倦怠使教师的情绪不高，对工作热情降低，以消极、麻木不仁的态度对待工作和学生，自我成就感降低，甚至认为工作没有意义