一年级弯道跑教案.doc

弯道跑教案 教者： 班级： 一（X）班 时间： 教学内容 　　 弯道跑 重点：基本掌握弯道跑技术 难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快。　 教学目标　　 1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。 2、技能目标：使80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的同学跑弯道时速度有明显的提升，增强学生速度、力量的素质。 3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐劳。 教学 程序　　 教学内容　　 教师活动　　 学生活动 组织 时间　　 开　　　 始　　 部? 分　　 一、课堂常规　　 1、指定集合地点　　 2、向学生问好！　　 3、宣布本课内容和目标 4、检查服装，安排见习生 1、体委整队，检查人数。　　 2、齐声向老师问好！　　 3、了解课的内容及安排。　　　 ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××△ 要求：集队快、齐、静、精神饱满。 　?　 　　 　?　 2 分 钟　　 　? 准 备 部 分 二、准备活动　　 1、游戏：喊数抱团 2．徒手操 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 膝关节运动 踝腕关节运动 1、组织学生进行游戏　 2、组织学生进行徒手操 3、教师监督学生的练习过程 4、游戏时当裁判 5、评价总结学生的游戏 　?　 1、学生进行喊数抱团的游戏 2、学生相互监督游戏进行 3、学生进行徒手操的练习 4、注意力高度集中 5、学生认真做动作 6、听教师指挥 7、注意安全 △ 要求： 1、游戏时没有按数抱团的人奖励俯卧撑2-3个 2、要在慢跑中进行 3、徒手操时要动作到位认真练习?　 　?　 　?　 　?　 8 分 钟 基 本 部 分 三、弯道跑　　 上体：身体稍向内侧倾斜。　　 摆臂：右臂后摆偏右后，前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。　　 腿：右腿前摆膝稍向内， 左腿前摆膝稍向外。　　 脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧。　　 体验弯道跑 慢速弯道跑 快速弯道跑 直道进入弯道跑 弯道跑进入直道 四、力量练习： 俯卧撑 20-30 1、教师让学生做弯道跑尝试 2、教师请学生总结弯道跑的感受 3、请学生体验弯道跑 4、教师组织学生进行各种练习 5、请学生示范，指导学生的动作 6、组织学生比赛做好裁判 7、总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。 1、指导学生练习 1、学生体验弯道跑　 2、学生总结自己弯道跑体验，说出弯道跑的要领 3、学生慢速体验弯道跑 4、学生快速体验弯道跑 5、学生示范评价 6、弯道到直道和直道到弯道的练习　　 7、听取评价 1、学生练习，相互帮助 ×× ×× ×× ×× ×× △ ×× ×× ×× ×× ×× 要求：遵守规则，仔细体会动作要领 队形整齐，认真练习 △ 要求：认真练习，按要求进行，跑时要尽全力 30 分 钟 结 束 部 分 放松与总结 1、带领学生放松 2、总结本课情况　　 3、布置归还器材　　 4、宣布下课。 1、积极放松。　　 2、听取总结。　　 3、归还器材　　 4、与老师再见。 ×××××××　 ××××××× ××××××× ×××××××　　△ 5 分 钟