篮球考核内容与方法.docxVIP

精选 周铁小学学校篮球年段练习与考核内容 一． 低年级（ 1-2 年级） A．球性练习：原地绕球与拨球。 B_原地拍球，看谁拍的多。 C_走动拍球，看谁失误的次数少。 D_跑动运球，看谁跑的快。 E_传球：对墙传球，单、双手传球。 F_运球：侧身运球，直线忽停忽行运球，原地左右手交替运球。 G_接球：原地单双手接球，接高球、低球、反弹球。 H．侧身滑步：上身挺直，眼观前方，朝左面或者右面侧滑。 篮球考核内容及标准： 1．全场直线往返运球 1）方法：受测者持球于端线上，听到“开始”（同时开表）口令后即快速运球至另一端后再运球回到出发点，如此往返两次。 2）规则：运球过程中，受测者不能出现带球跑或二次运球违例，否则扣除相应技术评分定分。 3）评分标准： 时间 得分 100 98 96 94 92 90 88 86 84 82 80 秒 性别 男26” 27” 28” 29” 30” 31” 33” 35” 37” 39” 41” 女33” 34” 35” 36” 38” 39” 40” 41” 42” 43” 44” 时间 得分 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 58 56 秒 性别 男42” 43” 44” 45” 46” 47” 48” 50” 52” 55”56” 58” 女45” 46” 47” 48” 49” 50” 51” 54” 56” 58”60” 62” 欢迎下载 精选 时间 得分 54 52 50 48 46 45 秒 性别 男60” 61” 62” 63” 64” 65” 女63” 64” 65” 66” 67” 68” 三角形滑步 1）方法：以三秒区端线的两端和罚球线的中点连接成三角形为滑步的活动区域。受试者站于端线角，听到 “ 开始 ” 口令后，沿三角形边线、底线连续滑动两周，到起动端线角为止，计算时间评定成绩。 2）规则：从中心角至端线角和端线角至中心角滑步时脸向外，在底线滑步时脸向内。滑步由中心角转入底线， 或由底线转入中心角时， 一角必须踏到三角的角，否则应予以扣分。 滑步过程中，只准滑步，不准使用交叉步和跑步，否则应予以扣分或判考试无效。滑步方向由受测者自行决定。 3）评分标准： 分 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 数 时 间 男 10″ 10″1 10″2 10 ″3 10″4 10″5 10″6 10″7 10″8 10″9 11 ″ 11″1 女 12″ 12″1 12″2 12 ″3 12″4 12″5 12″6 12″7 12″8 12″9 13 ″ 13″1 分 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 数 时间 男 11″2 11″3 11″4 11″5 11″6 11″7 11 ″8 11 ″9 12″ 12″1 12 ″2 女 13″2 13″3 13″4 13″5 13″6 13″7 13 ″8 13 ″9 14″ 14″1 14 ″2 分 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 数 欢迎下载 精选 时间 男 12″312 ″4 12 ″5 12 ″6 12 ″7 12 ″8 12 ″9 13″ 13″1 13 ″2 13 ″3 女 14″314 ″4 14 ″5 14 ″6 14 ″7 14 ″8 14 ″9 15″ 15″1 15 ″2 15 ″3 分 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 数 时间 男 13″4 13″5 13″6 13″7 13″8 13 ″9 14″ 14 ″1 14 ″2 14 ″3 14 ″4 女 15″4 15″5 15″6 15″7 15″8 15 ″9 16″ 16 ″1 16 ″2 16 ″3 16 ″4 分 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 数 时间 男 14″5 14″6 14″7 14″8 14″9 15″ 15 ″1 15 ″2 15 ″3 15 ″4 15 ″5 女 16″5 16″6 16″7 16″8 16″9 17″ 17 ″1 17 ″2 17 ″3 17 ″4 17 ″5 达标分为该项得分的 70% ，另 30% 为技术评分， 两者之和为该项考试 得分。 二．中年级（ 3-4 年级） A．运球：跑动中运球，变换高度运球、曲线运球。 B．移动中，接体侧球，跑动中接球和跳起空中接球。 C．传球：隐蔽性传球，跳起传球。 D．投篮：原地单双手投篮（低篮）三步跑篮。站在不同角度投篮（逐步向高篮过渡），提高投篮命中率。 E．灵敏性训