初一体育课全套教学案.docx

页脚 页脚 页脚 页脚 第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促适身心健康的作用！ 雄点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、 体育锻炼重在参与 3、 了解自己的体能 教学容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先时期在《吕氏春秋〉中用形象地比喻阐释了 “生命在于运动”的真谛： “流水不厲，户枢不蠢，动也」 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并粗极参加体 育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积 极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活 之中！！！ 3 了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对屈评 价参考标淮看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、 课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意 义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： 要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课?又要重视上好体育实践 课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示，细心领会新学的动作要领， 并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不 能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课 (或轻便装和软鞋底)；要提前2—3分钟到指定地点集合：课中要服从指挥，听 从老师和小组长的调动。 要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。 要做到课外结合。在课外体育锻炼时?注意复习和巩固课外所学的容，加 强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课外体育活动。 2学会发展健康体能的方法！ 第2课时 教 材 容：短跑；基本素质。 要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。 本 课 任 务 1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2 ：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摞抬高腿- 摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培兼学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 课 的 部 分 课 的 时 间 教学容 练习分 量 组织教法与教学要求 时 间 次 数 升 始 部 分 1、 班体委集合，整队，检査人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、 教师宣布本课的容与要求。 3检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 2, 1 1 1 1 1 1、 队形 ★ ★★★★ ★ ★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、 要求服从指挥，按 口令进行练习，做到 快、静、齐。 3、 见习生参加服务工 作。 页脚 页脚 页脚 页脚 者群包藏必騒（￡） k由効号传中 K彰野巧不吉（3） 。期葢豺佐当 、规您虾作:率尊（1） 所 。匪個号蔑游勻豪的神酬，屛 避晶醇，學神界爵典，￥单密泗 加察N詡，湛冃却但审小兼、一 ▼ ◎◎◎◎⑥ 朧源◎ ***** ￥*￥*￥ 。女妙、蛹侍别农* 。辫 翔舟州鬱划Yd辫假园（Z） 。曲 手54，黙駕梃群，致郭军早 ，哀甄卒出，云導早轻華但 ?軫不御斩從（1）： *藩 Z 。举幽?昏口，子峯 专口 ?殳器研Yd ：*■#、【 Z .2 但页我爵、6 但实￥弱代、8 轻卖胡予、L 但更漏誦、9 检美岛蜜3 酉卖醜非、V 但更対事、￡ 轻卖圈郭、Z 但页讨机、I 都上积、Z 軍褂、【 好 诟 ?  要求：摆动腿高抬，支撑腿充分 蹬伸，蹬协调。 :中等速度跑15、20m ：快速跑15~20皿 ；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然 重点：发展.学生的反应速度 解决：进行反应训练 雄点：两腿蹬摆的协调配合 解决：原地高抬腿 (二)身体素质 1、 单脚跳30米x2 2、 蛙跳30米x2 3、 立卧撑20次x2 4、 引体向上5次x2 5、 斜身引体20次x2 6、 纵跳30次x2 T 、找一位同学做示 动作 教师统一纠正错 误动作 组织： 1、 各小组长员责整队 及纪律； 2、 与身体素质采取分 纽#仑换的练习形式。 器 材  结 束 1、 放松活动。 2、 总结，课中情况。 3布置任务，值勤，师生再见? 2*