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2021-06-27 发布于天津
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本文整理于网络，仅供阅读参考本文整理于网络，仅供阅读参考男性养生饮食方法男性养生饮食大蒜人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素bl的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，弁缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。深海鱼男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会（aha）建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鳍花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、蛇鱼等，可以替换着吃，不