(完整word版)认识我们身体上的三斑.docx

认识我们身体上的三斑 —— 黑斑、白斑、血痣 ◆ 黑斑——瘀血 黑斑包括老人斑、黄褐斑、 雀斑等， 多见于手背、 脸上和身上。这些斑会慢慢变大，会长。斑实际就是不断坏死细胞 的聚积，聚积的越多，黑斑就会越大，我们还以为是不断长大的。聚积的结果拥塞血管，拥塞经脉，越堵越塞，就像有一辆车出问题交通受到拥塞同样，后边的一系列的车随着被 堵，越堵越多，越堵交通越不通畅，当这辆坏车被吊走（拖走）时，交通又立刻恢复了通畅，但是，斑好多人就不知道去办理它。 凡是黑斑就是瘀血的代名词，提示血脉瘀血的积滞，所以黑斑越多的人，容易发生心脑血管方面的疾病，黑斑越黑越瘀，多见于心脑血管疾病的老年人。老年人到底走那条路，人死不是这样就是那样，但是，你能够从他身上的斑知道他多死于什么病。 ◆ 白斑——毒素 白斑的形状小到芝麻，大到绿豆那么大，多见于手臂，身 上，黑之间朦朦胧胧有一点白。白斑不同于白癜风，白癜风 是一片，白斑是一小点。白斑提示内脏毒素的积滞，容易发 生肿瘤、癌症方面的疾病，白斑越白就越毒，对见于肿瘤病 人。 ◆ 血痣——脂肪 血痣基本上长在身上，手上，腿上，就像打完针的血泡， 一个红点， 大的像枸杞子那么大。 血痣提示脂肪痰湿的积滞， 容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病，对见于脂肪肝、慢性肝炎的病人，主要长在胸、腹部。血痣越大越多，肝的代谢功能越差，脂肪代谢差，容易血脂过高，胆固醇过高。 有黑斑，不一定就是心脏病，有白斑也一定就是肿瘤、癌症，但提示你体内的毒素比较多，正在走这条路。 从三斑，我们能够看出，人死于三种迫害 是最多的。第一，心脑血管，要挟人类最大的就是心脑血管疾病。第二，肿瘤和癌症，第三，肝硬化、脂肪肝、肝炎的人，是危害人类健康的三大杀手。既然是杀手，我们就能看得见，斑是后天生成的，不会清理，不会保养身体，它就会越来越多，越来越大，说明毒素越来越深，因此，我们不能漠不关心。消除三斑的方法，清肠排毒，通血管。有了这个观点，解决的方法就多了，不要等到得了癌症，脑袋中风了才来清，为时 已晚耶。现在的人观点不同样了，很着重保养，但是，保养就要多察看蛛丝马迹，有一点点时就要把它搞下来。 传统的方法有，刮痧，拍打，拔罐，推腹。刮痧，拍打， 拔罐法 其实就是通血管， 消除瘀滞的瘀血。 这种方法能够将粘着在血管壁的瘀血消除到血管外，然后再经血液从头吸收 入血管，经过全身循环，将废物从尿液清除。推腹（安全可靠的清肠排毒），就是推肚子，它能消除我们体内的三浊，即浊气、浊水和宿便，身无三浊一身轻。 春季皮肤保湿的食补菜单 皮肤干燥怎么补水？俗话说，女人是水做的。你是不是总觉得皮肤干干的，肌肤进入缺水状态，补水任务刻不容缓！今天小编介绍给大家 10 大补水食物，如果您也感觉到了肌肤缺水，就连忙加入补水的队列里来吧。 春季皮肤保湿食补菜单： 1 、蜂蜜。 含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及 糖类，有滋补护肤的美容作用。此外， 用蜂蜜加 2~3 倍水稀 释后，天天敷面，能够使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜能够说是春 季皮肤保湿的最正确选择。 2 、海参。 含软骨素、硫等成分，是抵挡肌肉衰老的组成物质。 3 、干果。内含亚油酸，有 “美肌酸 ”的美称， 能够治疗皮肤干燥。 4 、水果。 维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要 物质。 皮肤补水吃什么？ 山药 山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润 皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素 B、维生素 C、维生 素 E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋润皮肤毛发。 龙须菜 佛手瓜的嫩芽， 因有一条条像是龙须的捲须而得名。 味甘寒、 无毒，含有丰富的叶绿素与纤维质，可帮助消化。富维生素 C、高钾、维生素 A、 B1、B2 、叶酸及铁、钙质等丰富的营 养，具有清热、消肿及美化肌肤效果。因为生长力极强，整 个生长过程不须施药，所以是无污染的天然保健蔬菜。 丁香鱼 学名日本银带鲱的丁香鱼，是餐桌上常有的小鱼乾，含丰富 的不饱和脂肪酸和高含量的钙、磷、铁、蛋白质、维生 A、E 等营养。其中，维生素 A 能促使骨胶塬及弹性蛋白生长，是优秀的皮肤修复剂；维生素 E 滋润性很高，能为肌肤补充水分和养分，加强肌肤锁水功能。香油 芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为塬料加工搾取成的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。香油中 的芝麻素可消除血管垃圾， 软化血管， 而其中含量近 70% 的维生素 E，能帮助肌肤抗衡自由基、 紫外线和污染物的损害，防备肌肤老化，让肌肤滋润有弹性。 银耳 也称白木耳，性味甘、平具有滋阴润肺、养胃生津之功能， 含有丰富的胶质与 17 种氨基酸、维生素 B、维生素