前滚翻成坐撑.docxVIP

体育（与健康）实践课教案 本课主题 前滚翻成坐撑 教学重点 学生掌握动作过程，逐 步做到滚动圆滑，方向 正 教 材 技巧 教学难点 学会互相帮助的方法 教学 目标 参与：学生在活动和模仿游戏中练习，乐于参加练习。运动参与：积极参与前 滚翻和自然跑的练习当中来，体会到前滚翻活动方式的乐趣： 技能：掌握平视行走的方法。掌握滚动的低头、含胸的动作方法。 身体健康：掌握好的踏步和行走的方法，知道不良的行走方式的危害，并在练 习当中，进行纠正。 心理：能够自信的行走，两眼前视。使学生具有不怕困难精神。 社会适应目标：任平时中，不嘲笑行动不当的人，在练习中能够正确的对待别 人的练习。学会如何帮助他人完成练习。 教学 顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 1、引导部分（准 备活动） ①活动操： 扩胸、伸展、 弓步压腿、腰 部、膝关节、 手腕脚踝 师生问好 宣布今天所学的 内容 1、 体育委员整队、 报告人数 2、 生师问好 学生整形要求： 快、静、齐、精神 饱满 1 前滚翻成坐撑 动作方法：蹲撑， 提踵，两手撑垫， 同时屈臂、低头， 身体重心前移； 然后两脚蹬地， 提臀收腹团身， 使头、颈、背、 腰、臀依次着垫 向前滚翻成直腿 坐撑。 重点:逐步做到 滚动圆滑、方向 正 1、 组织学生复习垫上 滚动； 2、 组织学生在垫下有 跳板的情况下进行练 习： 辅