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迎着晨晖而来，想一想今天该干什么！ 时间 事项 达成情况 6:00-6:10 起床、穿衣 6:10-6:40 晨跑、锻炼 6:40-7:10 洗刷、吃早餐 7:10-7:40 骑车去工作 7:40-8:00 班前准备工作 8:00-11:30 上午工作 11:30-12:00 吃中午饭 12:00-13:00 午休 13:00-17:00 下午工作 17:00-17:30 骑车回家 17:30-18:30 做饭、吃晚饭 18:30-20:30 上网、看电影 20:30-21:30 看书、学习 21:30-22:30 户外散步 22:30-22:40 洗刷 22:40-23:00 回想总结今天 23:00-6:00 睡觉 踏着斜阳而去，想一想今天做了什么！ 迎着晨晖而来，想一想今天该干什么！ 每日时间安排表 踏着斜阳而去，想一想今天做了什么！