排球传球最新分析和总结.pdfVIP

排球传球技术要领 排球传球技术要领： （1）手型，拇指相对成“一”字形或“八”字形传球，时手型与 球体交吻合， 触球面积比较大， 容易控制来球 ，增加传球的准确性。 （2）击球点，击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传 球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球。 （3）协调用力，传球的力量是由多种力量合成的。如：伸腿蹬地 的力量，伸臂的力量，手指、手腕的力量以及球的反弹力，要根据来 球的具体情况及传球的要求， 采用不同的动作方法， 运用不同的力量 击球。 列举三个传球过程中常见的错误。 （1）手型不正确，形不成半球状。 纠正方法：一抛一接实心球，自抛自接，接住后自我检查手型。 距墙 40 厘米左右连续传球，并不断检查和纠正手型。 （2 ）击球点过前或过高。 纠正方法：击球点过前，多座自传；击球点过后，多做平传或平 传转自传。 （3 ）传球时臀部后坐，用不上蹬地力量。 纠正方法： 讲解协调用力的重要性； 一人手压球， 另一人做传球 的模仿练习。 排球技术分类 一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另 一种是