疫情背景下体育价值研究—以居家健身操为例.docxVIP

序号 49 湖南省第六届大学生思想政治理论课 研究性学习成果展示竞赛 研究性学习成果报告 报告题目： 疫情背景下体育价值研究—以居家健身操为例 学校名称： 长沙师范学院 小组成员： 岳霞、郑浩玲、何彬奥、翟浩男、 刘嘉懿 班级名称： 19体育教育402班 指导老师： 周若清 省委教育工委宣传部 2020年9月 研究选题 疫情背景下体育价值研究—以居家健身操为例 一 、选题意义及价值 （一）理论意义 根据当下疫情形势，钟南山院长说：锻炼好比吃饭！在家也可以锻炼。钟南山表示：“运动对我的身体健康起到了关键作用。寿命长短，大多不取决于衰老和疾病，而是正常的生活方式。现在很多年轻人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老更快。”居家健身操符合当下人们居家运动现状，促进人们身心健康。 （二）实践意义 1.对于青少年来说：长期进行线上活动的学习，身体上易产生疲惫感。但是通过做武术操和徒手操等居家操的练习，能够排解长期线上学习的压力，进而提高学习效率。与此同时，有利于通过运动的方式来保持自己的完美身材，在此期间提升自己的身体素质，这样既能够提高预防疾病的能力，也能够促进身心健康。 2.对于中年人来说：长期进行线上工作或是长期接触电子产品，大脑不能够有效的进行自然的放松状态。这时候居家健身操就成为了一个很好的放松方式。通过居家锻炼健身操，既能够排遣由用脑过度而带来的压力，以此来减轻自身所产生的消极情绪，又能够强身健体，岂不美哉。 3.对于老年人来说：在家进行居家健身操的练习也是非常有意义的。老年人随着年龄的增大，身体各种性能会随之不断退化，不断出现各种生理毛病。但疫情期间做适当的居家健身操能有效的防止身体器官的衰老速度，能够很好的增强自身体质，加快自身新陈代谢速度，使得身体更加健康。 二、关于该选题的学术界研究现状 自新冠肺炎疫情发生以来，国家体育总局高度重视，充分发挥体育部门的专业指导职能，引导广大群众减少户外活动，居家进行科学健身，增强自身免疫力，切实维护群众健康安全，为坚决打赢疫情防控阻击战提供一份来自广大体育人的坚强保障。其中，南京体育学院体育教育与人文学院、南京师范大学体育科学学院?、武汉体育学院体育教育学院董鹏、程传银、赵富学共同编写的《新型冠状病毒肺炎疫情下学校体育的价值、使命与担当》；怀化学院体育与健康学院彭庆文?编写的《刍议新冠肺炎疫情期间的家庭健身对学校体育改革的启示》；杭州师范大学体育文化研究中心王雅伦、刘洋、吴珏编写的《新型冠状病毒肺炎疫情对体育产业影响的预测研究》等等。这些学术论文从体育价值、增强体育锻炼对防控疫情和疫情居家锻炼等方面做了深刻的阐述。 这些论文是众多学者的呕心沥血之作，从体育研究着手，结合当前疫情的特殊时期以及居家锻炼的对疫情的影响，再结合学者们深厚的理论素养和丰富的实践经验，为我们深入浅出的说明了有关居家体育锻炼对疫情影响的多方面知识。 三、研究成果 （一）居家健身操的特点 疫情期间国家果断采取居家隔离的方式，全面加强疫情防控，实施“严格管控、外防输出、内防扩散”策略。市体育局为了满足疫情防控期间群众健身需求，按照国家体育总局办公厅1月30日下发的《关于大力推广居家科学健身方法的通知》的要求，在市委、市政府和市疫情防控领导小组的领导下，积极倡导居家科学健身。充分利用现代信息技术，发挥微信群、公众号、电子屏、宣传栏等多种媒介的宣传作用，广泛宣传居家健身的重要性，推广居家科学健身方法，普及科学健身知识，大力倡导疫情防控时期的健康生活方式，发挥“家庭体育”在疫情防控期间的积极作用，为打赢疫情防控阻击战贡献“体育力量”。钟南山院长号召全国人民居家锻炼，调整心态，提高身体免疫力。这时，居家健身操发挥了它独特的魅力。 1.特殊性 在过去，健身操只是人们锻炼身体的方式之一，根据其目的的不同，锻炼的健身操也有所差异，各不相同。疫情当头，大多人都几乎足不出户，居家健身操便成为他们运动锻炼的重要方式之一。疫情背景下“居家”锻炼健身操，场地有限，器材有限，其带来的意义也有所不同。人们只需要一块小小的宽敞地，就可以锻炼居家健身操，不需要准备器材，且简单易学容易练。在锻炼身体外，还可以增强免疫力，缓解人们紧张情绪，放松身心。 2.健身性强 健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目。它不仅可以改善体质、增进健康，还可以愉悦精神、陶冶情操。运动强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。其次，健身操可以根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，有不同的分类。 3