21天减肥法带计划表格.docVIP

要么瘦。要么死，此方法送给有毅力的女人，记录下自己的减肥历程 获得更多请关注 蒙蒙减肥日记 PAGE PAGE 1 日期 餐数 饮食量 体 重 方法 运 动 症 状 早 晚 21日 第一天 2013-5-29 早餐 前3天 上午： 上午 午餐 中午： 下午 晚餐 下午： 第二天 2013-5-30 早餐 上午： 上午 午餐 中午： 下午 晚餐 下午： 第三天 2013-5-31 早餐 上午： 上午 午餐 中午： 下午 晚餐 下午： 第四天 2013-6-1 早餐 中8天 上午： 午餐 中午： 晚餐 下午： 第五天 2013-6-2 早餐 上午： 午餐 中午： 晚餐 下午： 第六天 2