32式太极剑图谱.docVIP

PAGE PAGE 1 32式太极剑 起势（三环套月）： ①左脚开立 ②两臂平举 ③转体摆臂 ④弓步前指 ⑤坐盘展臂 ⑥弓步接剑 要点： 1、右臂向体前划弧时，身体要先微向右转，身体重心在右腿放稳之后再提左腿。转体、迈步和两臂动作要协调柔和。 2、左右手必须在体前交错分开，右手后撤与身体右转动作要协调。 (一)并步点剑（蜻蜓点水） ①绕腕划圆 ②并步点剑 要点：剑身向前绕环时，两臂不可高举。右手握剑划圆只用手腕绕环。点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力注剑尖。肩要下沉，上体正直。 （二）独立反刺（大魁星式） ①撤步抽剑 ②收脚挑剑 ③提膝反