挫折与压力管理.pptxVIP

暖身活动大家估计自己一分钟能拍掌多少次？实地演习拍掌一分钟，看看自己估计的是否准确（理想和现实的差距）挫折与压力管理蝴蝶为什么会过早死去 有一个小孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样羽化为蝴蝶。过了几天，蛹身上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好久好久，身体似乎被什么东西卡住了，一直出不来。小孩子看着于心不忍，他拿起剪刀，把蛹剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是，因为蝴蝶在离开蛹前必须经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而出。 由于小孩的帮助使这只蝴蝶过早地离开蛹体，所以出来以后其身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。 空气调节装置扬声器记录生理数据的导线观察窗护目镜耳机麦克风手铐感觉剥夺实验 贝克斯顿（Boxton）在美国麦吉利大学所做的感觉剥夺研究，募集了大学生志愿者作为参加实验的人。 志愿者每天躺在床上睡觉，并有每天20美元的酬劳。他们可以自己决定何时退出实验。 感觉剥夺实验实验结果 大多数被试在实验开始后24—36小时内要求退出，没有人能坚持72小时以上。 实验过程出现幻觉？睡觉厌倦、不安制造刺激唱歌吹口哨自言自语成人婴幼儿青春期学生个体的一生发展，在每个阶段都需要应对新的要求。没有压力和挫折，就没有成长 结论：挫折是无处不在、不可避免的，也是必要的 。人的成长和发展就是不断适应压力和战胜挫折的过程 进化论的观点：有限的资源导致竞争，而竞争