站、坐、走、蹲姿礼仪讲课教案.pdfVIP

完整版 站、坐、走、蹲姿标准 1、标准站姿的动作要领： 1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上 提。 2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。 3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。 4) 挺胸收腹，略为收臀。 5) 双肩后张下沉， 两臂于裤缝两侧自然下垂， 手指自然弯曲， 或双手轻松自然 地在体前交叉相握。 6) 两腿肌肉收紧直立， 膝部放松。 女性站立时， 脚跟相靠， 脚尖分开约 45°， 呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。