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[ 大成拳 ] 养生桩漫谈 -- 王芗斋著 养生桩漫谈 王芗斋 著 序言 养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种养生 ( 健身 ) 之术，同时因为它的姿 式动作都是和人身的生理组织相配合，一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调 整，一方面使机体得到适当的锻炼，兼有防病和治病之效 ( 这是经验已经证实了 的) ，因而也可说是一种医疗学术，又可说是养生的艺术，这本小册子，原为同学 们人手一篇