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克制自己拒绝诱惑 克制自己拒绝诱惑 克制自己拒绝诱惑 你是自己在考研吗?在面对一些影响考研复习的诱惑时，你经得起意志力的考验吗?考研复习的这段日子有没有碰到过这样的情况： 情景一：早晨闹钟响了，你睁着惺忪的睡眼从床上爬起来，心里不断地提醒自己尽量动作轻些、再轻些;而此时，室友一个重重的翻身之后，略带不满地发了一句牢骚:“又起得这么早!” 情景二：你正在演算那道怎么都算不出结果的数学题，突然，手机震动——原来是好朋友邀你一起出去玩;她说考研复习并不差这一两天，毕业之前应该抓紧时间，享受最后的美好时光。 人的自制力是有限的，无论何种环境，也总会面临许多诱惑。例如，看到同学们可以轻松地上网打游戏或者参加聚会，你难免会心动;今天还有一套模拟题没有做完，但下午恰好有一场精彩的球赛，看还是不看?这就是考研人的意志力起作用的时刻了。对考研的同学来说，培养自制力，也是他们避免环境不良影响的必修课。 20世纪60年代，美国心理学家沃尔特 米切尔做了一个关于自制力的著名实验，实验的对象是幼儿园里4岁的儿童。他告诉孩子们，如果等到他办完事回来，就可以得到两块果汁软糖;但如果等不了那么久，就只能得到一块，而且马上就可以吃。果汁软糖的诱惑与漫长的20分钟等待对于4岁的小孩子来说，确实是一个考验，是一个冲动与克制、欲望与自我控制、即刻满足与延迟满足之间永