形体训练与形象塑造.pdfVIP

形体训练与形象塑造 第1章 形体训练概 论 1.1 形体与体型 1.2 形体训练的特点与作用 1.3 人体形体美的标准 1.4 注意事项及锻炼方法 学习目标： 形体训练是实现“终身体育”教育的有效途 径之一。系统的学习和掌握形体运动的基本 知识、基本技术和科学锻炼的方法,有利于自 身独立自觉地从事形体锻炼,满足精神娱乐的 需求。本章简要介绍形体训练的概念、形体 训练的特点、形体美的标准、形体训练的注 意事项及锻炼方法。 1. 1形体与体型 形体，是指人在先天遗传变异和后天 获得